乳糖不耐受的典型表現(xiàn)為寶寶在喝奶后或是食用其他奶制品后30分鐘-2個(gè)小時(shí)左右就會(huì)發(fā)生腹瀉、腸鳴、腹痛、排氣過多等癥狀，此時(shí)觀察寶寶大便，其量大，呈現(xiàn)水樣、泡沫樣或蛋花湯樣，顏色呈現(xiàn)黃色或青綠色。寶媽們也可以帶寶寶來醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)予以判斷。

現(xiàn)在研究認(rèn)為，乳糖不耐受多與遺傳、飲食習(xí)慣、某些疾病等有關(guān)。比如長(zhǎng)期不喝奶的人群較經(jīng)常喝奶的人群相比更不容易患有乳糖不耐受。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為牛奶對(duì)于孩子是不可或缺的，所以就算孩子乳糖不耐受，也必須喝，經(jīng)常喝的孩子到后期就會(huì)慢慢適應(yīng)。這樣的想法的錯(cuò)誤的。大多數(shù)人的乳糖酶活性會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)逐漸降低，甚至有的會(huì)完全缺乏。而乳糖酶不是一種可誘導(dǎo)的酶，家長(zhǎng)們選擇延長(zhǎng)哺乳期或給孩子連續(xù)喝奶，仍舊不會(huì)改變什么。但是家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一款適合寶寶的奶粉緩解孩子的乳糖不耐受的癥狀。比如家長(zhǎng)們可以選擇無乳糖或者低乳糖的奶粉給寶寶食用。發(fā)酵乳代替鮮奶，等量的酸奶中的乳糖含量只有牛奶中的乳糖含量的三分之一，人對(duì)酸奶的耐受性自然而然就變好了。

最后，我們提醒家長(zhǎng)切不可馬虎大意，忽視孩子的乳糖不耐受，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)期腹瀉，營(yíng)養(yǎng)流失，最后會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育與智能發(fā)育。

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