導讀對于嬰兒期的寶寶們，在營養的攝取方面總是有各種各樣的“問題”，特別是鈣的攝取，很多父母沒有做到“完美”，容易影響寶寶的生長發育，在現實生活中，寶寶攝取鈣的來....

對于嬰兒期的寶寶們，在營養的攝取方面總是有各種各樣的“問題”，特別是鈣的攝取，很多父母沒有做到“完美”，容易影響寶寶的生長發育，在現實生活中，寶寶攝取鈣的來源有以下幾種方式，一起來看看。

寶寶攝取鈣的來源有哪些？

1、寶寶可以通過媽媽的母乳中獲取

一般來說，母乳就能夠保證處于嬰兒期的寶寶們能夠攝入足夠的鈣。在通常情況下，是不需要額外給寶寶添加補鈣劑，但是也并不一定，因為母乳的質量其實也跟正在乳母的身體素質以及所攝入的營養物質有關，所以，要想保證寶寶能夠擁有足夠的鈣，媽媽也需要做出一定的努力，多攝入一些含鈣量比較高的食物，來保證自己的母乳中能夠還有足夠的寶寶所需要的營養物質。

如果寶媽母乳不足，也不用太擔心寶寶會營養攝入不足，會缺鈣，優質的配方奶粉同樣能夠滿足寶寶的營養需求，我朋友說她家寶寶喝的優博蓋諾安奶粉就挺好的，說是按照科學比例強化了鈣鐵鋅的含量，在給寶寶補鈣的同時，又能補充其他微量元素，為寶寶成長助力，而且采用法國黃金奶源，品質安全有保證，是放心之選。

2、寶寶通過輔食來來獲取

寶寶6個月后，寶媽就該給寶寶添加輔食了。從吃一些糊狀流食類的食物慢慢過渡到寶寶長了牙，吃一些有顆粒的食物來讓他們慢慢學會吃飯，同時在這個過程中，寶寶也可以得到各種他們所需要的營養物質。

3、食用專門為寶寶所研制的補鈣劑

補鈣劑能夠給寶寶提供的鈣為乳鈣或者是碳酸鈣，更容易吸收。

寶寶缺鈣的信號

1、可以通過寶寶的表現來辨別

一般來說，如果寶寶的攝取量不足或嚴重缺乏時，寶寶就會表現出缺鈣的癥狀，一般表現為寶寶會流很多汗，特別是寶寶睡覺后，出汗的情況會更嚴重，另外，睡眠質量也變低，晚上突然容易醒來、哭鬧，另外，寶寶抵抗力變弱，開始挑食，可能會對很多東西很挑剔。

在日常生活中，寶寶可能還會出現精神狀態不好、出現到了吃飯的點，卻沒有食欲的或者是對周圍的環境沒有什么興趣，對他平時喜歡的玩具或者是感興趣的人、事、物都沒有反應的時候，都有可能是缺鈣引起的。

2、可以從寶寶生長發育的“速度”來進行判斷

有的時候當寶寶出現長牙比較晚，或者是牙齒的排列順序不夠整齊的情況時很有可能是缺鈣所導致的。

而且有的時候寶寶可能會出現脊柱上的肌腱松弛的情況，一般對外的表現就是寶寶可能會出現駝背的情況，還有可能會出現雞胸，甚至有的寶寶可能會出現胸骨疼痛的情況。

此外，寶寶生長發育也會變慢，不僅身高沒有什么變化，比較嚴重的寶寶的額頭可能會因為缺鈣而出現鹵門無法閉合，導致寶寶的頭會出現一些變形，比如說前凸或者是出現方顱的情況，有的寶寶還有可能會因為缺鈣而出現x型腿或者o型腿的情況。

總之，家長要多去觀察寶寶，看看寶寶身上是否存在著缺鈣的情況，并且根據寶寶的不同階段來給他們進行不一樣的補鈣“套餐”。