導(dǎo)讀恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間由韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來，所構(gòu)成的區(qū)域稱為恥骨聯(lián)合。恥骨在女性分娩時(shí)作用巨大，恥骨聯(lián)合....

恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間由韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來，所構(gòu)成的區(qū)域稱為恥骨聯(lián)合。恥骨在女性分娩時(shí)作用巨大，恥骨聯(lián)合間的間隙是胎兒順利分娩的重要基礎(chǔ)。但孕期間，許多孕婦會(huì)出現(xiàn)恥骨經(jīng)常性疼痛。這是怎么回事？該如何有效處理？

恥骨經(jīng)常痛是怎么回事？

孕婦是恥骨痛的主要群體。孕婦易發(fā)恥骨痛，與孕后期的胎兒發(fā)育有著密不可分的聯(lián)系。孕后期由于胎兒體積的增大，恥骨所承受的負(fù)荷相應(yīng)增大，恥骨處長期持續(xù)受壓，導(dǎo)致恥骨分離，進(jìn)而誘發(fā)恥骨、腿根部等處的疼痛。懷多胎、體重過重的胎兒的孕婦，恥骨痛的機(jī)率更大，恥骨痛的持續(xù)性也相對(duì)愈久。

非孕期的女性也可能出現(xiàn)恥骨經(jīng)常性疼痛。懷孕前，如果孕媽媽沒有做詳細(xì)的脊椎和骨盆檢查，患有脊椎病、肩周炎、背痛等，懷孕后很可能會(huì)出現(xiàn)恥骨痛。

如果孕媽患有O型腿，且腿部曾有外傷，或者出現(xiàn)過恥骨痛、大腿根部壓痛等癥狀，可能會(huì)留下隱患，孕后恥骨痛的概率也會(huì)相應(yīng)增大。

男性也可能罹患恥骨疼痛，但一般誘因?yàn)橥饬_擊因素。比如當(dāng)單腿站立負(fù)重不足而突然跌倒時(shí)，單側(cè)臀部著地，或者其他外來暴力直接作用于恥骨處，會(huì)直接造成恥骨處的沖擊而引起恥骨疼痛。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)恥骨錯(cuò)位、發(fā)炎甚至骨折。或者運(yùn)動(dòng)時(shí)，因運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過度，左右恥骨之間的結(jié)合部受力不均或者受力過大而造成的。結(jié)合部受到拉扯而造成疼痛，同時(shí)左右恥骨連接內(nèi)轉(zhuǎn)肌的部分還可能出現(xiàn)炎癥，進(jìn)而表現(xiàn)出恥骨疼痛。

恥骨疼痛多出現(xiàn)在孕婦身上，孕媽媽可以通過適量休息、保持正確睡姿、采取挎肩式托腹帶等方法來緩解疼痛不適。如果是因外傷、炎癥或其他疾病引起的恥骨疼痛，需及時(shí)就醫(yī)治療。再通過日常的冷敷、休息、避免重活等來進(jìn)行護(hù)理。