導讀孕婦是需要特別照顧的，不僅在生活上需要細心呵護，在飲食上更需要加倍的注意。面對一大堆的保健品，是不是全部都可以吃呢？水果應該多吃，但對于孕婦來說是不是也一樣....

孕婦是需要特別照顧的，不僅在生活上需要細心呵護，在飲食上更需要加倍的注意。

面對一大堆的保健品，是不是全部都可以吃呢？水果應該多吃，但對于孕婦來說是不是也一樣呢？茶是我們的待客之道，那對于孕婦來說，吃什么茶比較合適呢？

孕婦飲食注意事項

孕婦該吃的補品

食用蛋白質含量豐富的食品；保證適量的脂肪，植物性脂肪更適應孕婦食用；適量增加礦物質的攝取； 保證充足的碳水化合物：補充維生素，多吃蔬菜和水果。少食多餐，以避免胃太空或太飽；盡量少食刺激性食物。

孕婦不該多吃的保健品

不要過量吸取維他命A；要限制飲用含咖啡因的飲品；.避免喝酒；避免高糖、高脂肪食物；

孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有：

荔枝、桂圓（易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減）；柿子（易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減）;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子（易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減）;菠蘿蜜、榴蓮（易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減）;新鮮楊梅（易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減)。

孕婦不能喝的茶

孕婦不能喝花茶，奶茶等，因為茶多酚是會影響胎盤組織的，如果真的要喝，可以喝沒有加工過的茶葉泡的茶，但記住絕對不能太濃。綠茶、紅茶不能多喝。寒性體質的孕婦還是注意要少喝菊花茶，菊花茶是涼性的。花茶也應該盡量不喝。

大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易"火上加火"，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的癥狀。

陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便干燥的情況，基本屬于陰虛熱性體質，應多選滋陰清熱的食物。

陽虛寒性體質多食溫性食物：如果感覺肢體寒冷畏寒、小便清長、大便溏薄、面色發白，則可能屬于陽虛寒性體質，可適當補充溫性食物。

特別提醒孕媽媽：人參、蜂王漿不宜食用。另外，蜂王漿凍干粉一類滋補品，孕婦也不宜服用，因為王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟。