導(dǎo)讀寶寶一歲了，想給他服用鈣劑，不知道有什么注意事項(xiàng)？小孩服用鈣劑需注意以下方面：首先，在食物方面，鈣劑不與植物性食物以及油脂類食物同吃。植物性食物如菠菜、莧菜....

寶寶一歲了，想給他服用鈣劑，不知道有什么注意事項(xiàng)？

小孩服用鈣劑需注意以下方面：

首先，在食物方面，鈣劑不與植物性食物以及油脂類食物同吃。植物性食物如菠菜、莧菜等多種蔬菜，含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會(huì)和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收；而脂類分解后生成的脂肪酸，與鈣結(jié)合后也不容易被吸收；此外，由于肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，也會(huì)影響鈣的吸收，因此服用鈣劑應(yīng)避開正餐。

其次，服用鈣劑時(shí)要增加飲水量，以增加尿量，減少泌尿系結(jié)石形成的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟蛑锈}離子濃度過(guò)高是產(chǎn)生結(jié)石的原因之一。最后，補(bǔ)鈣要堅(jiān)持，要長(zhǎng)期、均衡地補(bǔ)。為了避免浪費(fèi)，不要一次補(bǔ)大量的鈣，這樣無(wú)助于鈣的吸收，可隨每日三餐分2~3次補(bǔ)。而且，2歲以下的小孩還要特別注意維生素D的補(bǔ)充和攝入，每天可曬太陽(yáng)1~2小時(shí)，這能促進(jìn)鈣的吸收。