導(dǎo)讀「鈣」，是我們?nèi)梭w需求量最大的宏量的微量元素，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都與其密切相關(guān)，由于寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，對(duì)鈣的需求量會(huì)逐漸增大，如果不能及時(shí)補(bǔ)充，將....

「鈣」，是我們?nèi)梭w需求量最大的宏量的微量元素，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都與其密切相關(guān)，由于寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，對(duì)鈣的需求量會(huì)逐漸增大，如果不能及時(shí)補(bǔ)充，將會(huì)引發(fā)諸多的疾病。

除了去醫(yī)院查微量元素等等醫(yī)學(xué)檢測(cè)方法，其實(shí)媽媽們可以簡(jiǎn)單地通過(guò) 寶寶的日常表現(xiàn)，花費(fèi)一分鐘的時(shí)間，就能檢測(cè)出孩子是否缺鈣啦。

第一步：開(kāi)啟火眼金睛

當(dāng)寶寶終于玩鬧夠了，沉沉睡去的時(shí)候，媽媽可以開(kāi)啟火眼金睛，對(duì)寶寶來(lái)一個(gè)全身掃描。

通常缺鈣的寶寶后腦勺出的 頭發(fā)被磨光，容易 形成枕禿，如果這兩種表現(xiàn)都有，那媽媽就要在缺鈣這一欄打一個(gè)對(duì)勾。

另外，要是你家寶寶已經(jīng)超過(guò)一歲半了，那趁著他熟睡，再用火眼金睛掃描一下 寶寶的牙齒，查看是否有發(fā)育不良，咬合不正，牙齒排列參差不齊，松動(dòng)或者有過(guò)早脫落的傾向。

如果有，那寶寶缺鈣就很明顯了。

媽媽們最好通過(guò)調(diào)整日常飲食，為寶寶購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品，來(lái)阻止寶寶進(jìn)一步的缺鈣惡化。

通過(guò)飲食補(bǔ)鈣，媽媽們可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類(lèi)食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

不過(guò)飲食補(bǔ)鈣往往達(dá)不到寶寶鈣攝入的需求，所以媽媽們一般都會(huì)選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

第二步：冥想回憶大法

媽媽們可以通過(guò)冥想來(lái)查看寶寶是否有缺鈣的癥狀，至于如何做，接下來(lái)一一傳授給你。

媽媽可以先回想寶寶是否經(jīng)常出現(xiàn)煩躁，愛(ài)哭鬧、坐立不安等表現(xiàn)，如果有這些癥狀，那心里就要有一份警惕。

然后，媽媽再回想寶寶的日常行為，是否經(jīng)常出現(xiàn)表情少，甚至略顯呆滯，動(dòng)作和語(yǔ)言發(fā)展比同齡人明顯落后的狀況，因?yàn)槿扁}會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能異常，寶寶的語(yǔ)言等發(fā)育遲緩。

第三步：觸摸感知

通過(guò)上述兩個(gè)步驟，一般就能確認(rèn)寶寶是否有缺鈣的情況，如果還是拿捏不準(zhǔn)，那就看看寶寶有沒(méi)有以下三種情況吧。

? 前囪門(mén)閉合延遲

前囟一般1～1.5歲時(shí)閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

? 肌肉肌腱松弛

缺鈣嚴(yán)重，如果腹壁肌肉、會(huì)導(dǎo)致腸壁肌肉松弛的情況，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)睢Ｈ绻羌怪募‰焖沙诘那闆r，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。

? 串珠肋肋軟骨增生

新生兒缺鈣，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓新生兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝住?/p>

怎么樣，媽媽是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何去判斷寶寶是否缺鈣啦？

寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況，我們剛才說(shuō)過(guò)，除了飲食補(bǔ)鈣，還可以通過(guò)補(bǔ)鈣產(chǎn)品，比如樂(lè)佳善優(yōu)乳鈣來(lái)進(jìn)行有效補(bǔ)充。

也有一些媽媽聽(tīng)說(shuō)可以通過(guò)曬太陽(yáng)給寶寶補(bǔ)鈣，于是大冷天的，拉著寶寶在太陽(yáng)底下來(lái)回走。

這樣可以嗎？？？

不可以！

寒冷的冬季，寶寶凍傷的幾率就已經(jīng)很高了，還拉著寶寶走在太陽(yáng)底下，非常容易出現(xiàn)凍瘡、感冒、發(fā)燒的情況。

而且，曬太陽(yáng)補(bǔ)的不是鈣，之所以有老話(huà)說(shuō)“曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣”，是因?yàn)橛申?yáng)光的紫外線(xiàn)照射在身體上，然后合成人體所需的維生素D，維生素D的作用是促進(jìn)鈣的吸收。

而維生素D人體不能自身合成，所以一定要從外面攝入。