導讀每一個寶寶的出生，都承載著父母的希望與愛，希望寶寶快樂，希望寶寶身體健康，希望寶寶聰明。。。。。。而隨著現在生活水平的提高，寶寶的生長發育都非常的好，個子更....

每一個寶寶的出生，都承載著父母的希望與愛，希望寶寶快樂，希望寶寶身體健康，希望寶寶聰明。。。。。。而隨著現在生活水平的提高，寶寶的生長發育都非常的好，個子更是一個比一個高，所以如何讓寶寶長得高也成了父母的一大心愿。但是你知道影響寶寶長高的因素到底有哪些嗎！

1.遺傳。

寶寶的家族遺傳史，是影響他成年身高要素中最重要的一點，占全部的百分之七十。從父母的身高、體型，評估一下寶寶的生長發育狀況，大概就能知道他成年以后的身高了。

通常來說，女性成年之后的身高是父親身高乘以0.923加上母親身高之和，再除以2；男性成年之后的身高是父親身高加上母親身高之和乘以0.54。

2.營養。

營養的重要性是毋庸置疑的，特別是對于嬰幼兒時期的寶寶尤為重要。想要寶寶長得高，首先要保證充足的營養，充足的飲食，滿足孩子生長發育的需要。如果寶寶攝入的營養不夠全面均衡，那他就不能夠得到正常的生長。所以均衡、健康的飲食，也是非常重要的，不要讓寶寶養成挑食，厭食的飲食習慣，多吃蔬菜和高蛋白食物哦。

3.睡眠。

睡眠看似和身高沒有多大關系，但其實有70％~80%的生長激素是在夜間睡眠中分泌的，在夜間睡眠時的九點到凌晨一點，還有凌晨五六點的時候，是生長激素分泌的高峰。所以寶爸寶媽一定要讓寶寶有充分且高質量的睡眠。

4.鍛煉。

白天的生長激素分泌的比較少，而運動是能提升生長激素的，適度的運動也可以增加寶寶的食欲，給寶寶一個良好的睡眠。

雖然常規的體育運動能夠促進骨骼和肌肉強壯，從而促進生長，但是寶爸寶媽們一定要注意，并不是所有的體育鍛煉都對寶寶的生長發育有利。有些項目不旦會阻礙寶寶身體長高，而且對骨骼還會有傷害。寶爸寶媽們一定要選擇合適寶寶年齡段的運動，記得強度不要過大。

5.生理因素。

有些寶寶出生的時候就有某種嚴重的疾病，如果沒有及時醫治，就會影響身高發育。或者一些寶寶體內缺少微量元素，也會導致身高發育的緩慢。

如果寶寶生長發育緩慢，寶爸寶媽們可以帶去醫院做一個詳細的檢查。

希瑤媽媽小科普：有不少寶爸寶媽們因為寶寶的身高問題，去帶寶寶打了生長激素。打生長激素是能長高，但是前提是在寶寶骨垢線還未閉合將要閉合的情況下，打生長激素才有用，而且只能短期使用。

但是許多寶爸寶媽們盲目帶寶寶去打生長激素，但是如果過早使用了生長激素，會起到反作用，導致骨垢過早閉合，最后影響身高。所以寶爸寶媽一定要詢問好醫生，確定是否能打，不要因為一個失誤，悔恨一生。