備孕期，大多數(shù)女人會(huì)認(rèn)為排卵日當(dāng)天同房，受孕的幾率會(huì)更大一些，于是就會(huì)每天玩尿測(cè)排卵時(shí)間，一旦測(cè)到要排卵的那一天，就會(huì)讓老公趕緊待命回家安排房事，但你知道嗎?雖然這天懷孕率也很大，但也沒(méi)有我們接下來(lái)要說(shuō)的這個(gè)時(shí)間更容易受孕，到底是哪天?聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家如何回答吧。

卵泡一旦成熟，就代表排卵期已來(lái)臨，這個(gè)階段的受孕率都很高，但卻沒(méi)有這個(gè)時(shí)間高。當(dāng)卵子被排出來(lái)后，它的壽命卻只有兩天，因此卵子必須在卵子出來(lái)后的一天著床受精孕會(huì)更好一些，若能縮減到12小時(shí)內(nèi)，那受孕的概率就會(huì)更大，因此備孕夫妻要把握時(shí)機(jī)。

大家千萬(wàn)不要小看我們的卵巢，它雖然只有雞蛋那么大，但它里面的始基卵泡已經(jīng)達(dá)到幾十萬(wàn)，最后真正可以成熟的卵泡卻只有4百到5百個(gè)。原則上，每個(gè)月會(huì)有一顆卵子排出，出來(lái)后的卵子會(huì)到達(dá)輸卵管偶遇精子，如果沒(méi)有碰到精子，那卵子就會(huì)在12-24小時(shí)失去受孕能力。正常情況下，排卵日會(huì)在下次月經(jīng)前的12-16天，而卵子壽命只有一天，但精子的壽命會(huì)有3天，所以想要懷孕，必須在排卵前3天和排卵后1天進(jìn)行房事。

首先，要學(xué)會(huì)控制情緒。

相信備孕中的女性，如果備孕了幾個(gè)月還是懷不上，心情就會(huì)比較焦慮，這樣其實(shí)會(huì)影響懷孕的。因此，當(dāng)你心情不好時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)歌、刷刷抖音，或者出去跑跑步，讓心情恢復(fù)平靜。

其次，把握好同房次數(shù)。

很多姐妹以為排卵期多次同房就一定能懷孕，其實(shí)不然，一定要控制同房次數(shù)，太多精子的質(zhì)量就會(huì)降低。因此，建議隔天同房一次或兩天同房一次。

最后，千萬(wàn)不要熬夜。

現(xiàn)在年輕人都有熬夜的習(xí)慣，要知道，熬夜給身體帶來(lái)的負(fù)面影響非常大，尤其是在備孕階段，長(zhǎng)時(shí)間熬夜不睡，會(huì)讓女性的內(nèi)分泌紊亂，男性的精子出問(wèn)題，因此一定要按時(shí)作息，才能好孕來(lái)。

最后，小編祝備孕的所有小伙伴都能如愿以?xún)敚缛毡蠈儆谧约旱耐尥蕖?/p>