懷孕期間準媽媽對營養(yǎng)的需求增加，不僅僅是關(guān)乎著自己的身體健康，還關(guān)系著腹中寶寶的成長，蔬菜水果都是準媽媽們懷孕期間必不可少的食物，但是有些是不適合孕媽吃的，今天就跟著小編一起來看一下孕期多吃蔬菜沒有錯，但這3種常見蔬菜盡量別吃，對寶寶沒有好處！

1.莧菜

莧菜多見于南方，營養(yǎng)豐富，可對于孕媽來說，還是建議不要食用，控制不好用量就會造成滑胎，并且還會導(dǎo)致早產(chǎn)和流產(chǎn)的危險，為了寶寶孕媽還是不要吃的為好。

2.馬齒莧

馬齒覓是野外經(jīng)常看到的一種植物，既能當做食物也能當藥用。不過，對于懷孕的媽媽還是盡量少吃這種菜，它屬于寒性食物，會促使子宮收縮，嚴重時還會引發(fā)流產(chǎn)，對胎兒沒有好處。

3.韭菜

懷孕之后，孕媽媽就盡量不要食用了，這是因為，韭菜還具有的活血化瘀的功效，如果懷孕之后經(jīng)常吃韭菜，很可能會引起子宮興奮，造成宮縮，對胎寶寶的健康也是十分不利的。

所以說孕期多吃蔬菜沒有錯，但文中這3種常見蔬菜盡量別吃，對寶寶沒有好處！

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