導讀女子十月懷胎一朝分娩，說起來好像很簡單，但沒有真正經歷過的人，無法理解這其中的辛酸、疲累和痛苦。懷孕前期忍受著孕吐、敏感，四個月后開始腰酸、背痛，再接下來就....

女子十月懷胎一朝分娩，說起來好像很簡單，但沒有真正經歷過的人，無法理解這其中的辛酸、疲累和痛苦。

懷孕前期忍受著孕吐、敏感，四個月后開始腰酸、背痛，再接下來就是突然的腿腫、腳腫，每天像踩在棉花上一樣，這還不算完，肚皮上突然暴起的西瓜紋也一天天開裂……

你以為這些就結束了，還有終極考驗——分娩呢，順產吧要經歷人體骨頭開裂的疼痛（就是傳說中疼痛等級最高的十二級），一旦不順利就要經歷活生生的撕裂、側切、產鉗等等。

那剖腹產？知道剖腹產要縫幾層嗎，7層！知道要多久恢復嗎，2個月！這兩個月還要注意傷口不能惡化、開裂、感染。

很多孕媽都會借助外力，以便緩解這過程中的艱難苦痛。

然而，為了寶寶的健康、安全，很多以往的手段都不再適用，只能小心翼翼的尋找安全、自然、健康的方式，就這樣很多人把目光瞄向了新興起的芳香療法。

順便說一下，芳香療法是以借助自然力量達到治療目的的一種方法，具體的說就是用芳香植物提煉的物質，幫助人體恢復健康，包括心理方面。

不過，在說到如何利用精油幫助安穩度過孕期這個話題之前，我們必須要先提一下安全的問題。

不要以為純植物的就是絕對安全，請一定要記住這句話！

?首先，很多精油具有毒性。就像中藥一樣，很多植物本身是自帶毒素的，這些精油很有可能會影響母嬰的健康，甚至導致流產。

?其次，精油濃度很高不可胡亂使用。在西方芳香療法是以醫學的方式存在，某種程度上可以說精油就是藥品。對于不了解精油效用的普通人來說，亂用精油會造成皮膚灼傷不說，還可能會造成其他嚴重后果。

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記住了這些孕期不能接觸的精油，我們來看看，精油都能為孕媽帶來哪些幫助。

孕吐

主要以甜橙、葡萄柚等氣味清新的精油為主。

治療時以吸嗅的方式使用精油，可以保證在短短的幾分鐘之內讓精油分子進入體內作用于于腦部，刺激神經系統中的化學物質釋放，進而產生鎮定、放松或愉悅的效果。

對于緩解因“妊娠反應”導致的情緒多變有很好的效果。

腰酸

以檸檬、苦橙葉等精油為主。

檸檬精油是循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力；苦橙葉精油是神經系統的鎮定劑，放松的特性，能幫助緩和失眠與心跳加快的焦慮感；放慢身體的步調，調理呼吸，放松痙攣的肌肉。

水腫

檸檬、葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。

妊娠紋

以橙花、橘等精油為主。

橙花精油最大的功效就在皮膚上，增強細胞活力，幫助細胞再生，增加皮膚彈性；美白、保濕、淡斑，滋養抗皺，恢復嬌嫩，適合干性、敏感及其它問題皮膚，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋。

最后，還是要說一下，雖然我說了這么多的“好處”，但是千萬不可自己隨意調配使用，一定要在靠譜的專業人士指導下。