導(dǎo)讀小曹已經(jīng)懷孕兩個月了。她的肚子經(jīng)常咕嚕咕嚕地響。有時(shí)她感覺到氣體通過腸子。因?yàn)樗旆牌ǎ煞蛞步兴羝ㄖ酰г拐f她整天都在放“毒氣”。她被丈夫嘲笑得....

小曹已經(jīng)懷孕兩個月了。她的肚子經(jīng)常咕嚕咕嚕地響。有時(shí)她感覺到氣體通過腸子。因?yàn)樗旆牌ǎ煞蛞步兴羝ㄖ酰г拐f她整天都在放“毒氣”。她被丈夫嘲笑得無地自容，甚至覺得丈夫會拋棄她。

懷孕總是放屁，是大多數(shù)母親都經(jīng)歷過這種“恥辱”，這讓母親感到非常尷尬，尤其是在局外人面前。不僅如此，孕婦還擔(dān)心自己的身體是否異常，以及胎兒的發(fā)育是否會受到影響。事實(shí)上，孕婦往往會出現(xiàn)脹氣或放屁的大部分正常現(xiàn)象，更不用說需要憋氣，對胎兒的影響很小，但要注意便秘。

準(zhǔn)媽媽不能完全忽視“放屁”的現(xiàn)象。如果腸胃氣脹特別嚴(yán)重，胃脹氣可能誘發(fā)便秘。便秘或多或少對胎兒有害。長期便秘可導(dǎo)致身體毒素積聚，并不利于胎兒的健康，孕婦太多便秘的話，也容易動了胎氣。孕婦經(jīng)常放屁，這通常與這兩個因素有關(guān)

1、激素變化和胃腸道擠壓

當(dāng)成功懷孕時(shí)，孕婦身體分泌許多激素來維持胎兒的快速發(fā)育，但這些激素會導(dǎo)致腸道功能的降低，如腸蠕動減弱。許多孕婦覺得胃總是脹氣的，因?yàn)槲负湍c里的氣體不能及時(shí)排出，導(dǎo)致放屁。此外，隨著子宮的繼續(xù)生長，腸和胃會被子宮擠壓，消化能力會減弱。如果食物消化不好，就會產(chǎn)生很多氣體，也會增加放屁的可能性。

2、飲食和生活習(xí)慣

懷孕期間飲食習(xí)慣不當(dāng)會加重這種情況。許多孕婦為了獲得更多的營養(yǎng)而往往吃得過多。吃得太多一定會導(dǎo)致食物積累，尤其是像甘薯和洋蔥這樣容易導(dǎo)致腸胃脹氣的食物。吃太多這些東西會導(dǎo)致腸胃脹氣和腸道功能負(fù)擔(dān)，所以更容易放屁。

為了減低放屁的概率，可以吃一些好消化的食物，少吃不好消化的食物。平時(shí)多喝水解毒，或適當(dāng)喝些酸奶，這有助于消化功能。此外，運(yùn)動是促進(jìn)腸道功能的好方法。飯后散步對身體有好處。也可以在家里來回走動，這也可以促進(jìn)排氣和消化。

健康的飲食和規(guī)律的作息，是促進(jìn)胎兒健康發(fā)育的關(guān)鍵，所以孕媽一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅有助于自己的身體健康，還能生下一個健康可愛的寶寶。