導讀最近有位粉絲媽媽留言：懷孕四個月了，整天覺得沒精神，感覺可累了。本來想趁著孕期看書復習考職稱的，可是每天什么都不干就累得不行......于是想著在網上買了一....

最近有位粉絲媽媽留言：懷孕四個月了，整天覺得沒精神，感覺可累了。本來想趁著孕期看書復習考職稱的，可是每天什么都不干就累得不行......于是想著在網上買了一箱紅牛，看書疲倦來一口，提神醒腦來著......

這位媽媽打住啊，萬萬不可！紅牛之類的功能性飲料，孕婦產婦可不提倡喝呢。

功能性飲料是一種通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，適合特殊人群飲用的飲品。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，成分與人體體液相似，飲用后更能迅速被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質(鹽分)，使體液達到平衡狀態。

孕婦能喝功能性飲料嗎？

不能。

孕婦不能喝功能性飲料，絕大部分功能性飲料的配方里含有牛磺酸及咖啡因，會嚴重影響胎寶寶的神經系統發育，不利于胎寶寶的健康成長。

產婦能喝功能性飲料嗎？

不能。

產后媽媽身體虛弱，急需補充營養。功能性飲料中含有大量牛磺酸、咖啡因等物質，不利于產后媽媽的身體恢復，還會影響產后媽媽的乳汁分泌。

哺乳期能喝功能性飲料嗎？

不能。

功能性飲料中的咖啡因會通過媽媽的血液循環進入到乳汁中，被寶寶吸收后，不利于寶寶的神經系統發育。建議哺乳期媽媽多食用富含蛋白質和維生素的肉、蛋、奶類食品和新鮮的水果、蔬菜等。

嬰兒能喝功能性飲料嗎？

慎用。

功能性飲料多多少少會含有一些刺激，雖然味道很好，但營養較少，對孩子的身體發育不利，尤其是骨骼的發育，所以盡量不要給嬰兒喝。

除了功能性飲料，平日受到追捧的更有各種“網紅奶茶”，像“一點點”，小編我以前也很喜歡喝呢。但是懷孕之后，還可以解饞嗎？

孕婦忌常喝奶茶！

1. 奶茶含大量甜蜜素

奶茶中的糖分大部分是甜蜜素，甜蜜素是一種人工合成甜味劑，食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的孕婦、小孩危害更為明顯。

2. 奶茶含大量的反式脂肪酸

反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦的危害尤其大。

3. 奶茶含有咖啡因

茶葉中都含咖啡因，奶茶當然也含有。咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。

既然懷了寶寶，孕媽媽就要特別注意自己的飲食，就算是自己，平時這些飲料也不能常用，更何況有了寶寶呢！