在這寒冷的天氣，暖乎乎的成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)湯，要給寶寶安排上哦燉好的湯，除了直接吃之外，可以制作成弄濃湯寶，簡(jiǎn)單快手，又有營(yíng)養(yǎng)，添加到輔食里面可以增鮮味，不管是給寶寶煮面、煮粥繪飯，都很好吃！

做好用冰格磨具冷凍起來(lái)，要吃拿出來(lái)和面、粥一起煮很營(yíng)養(yǎng)哦！

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育期，和猛漲期，記得給寶寶安排起來(lái)哦，補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵悠營(yíng)養(yǎng)美味，也很適合一家老小吃哦，節(jié)約了媽媽不少時(shí)間呢！

番茄土豆排骨湯

食材：番茄/土豆/排骨/蔥/姜

輔食制作：排骨放蔥姜，焯水去腥，西紅柿去皮切塊，翻炒出汁，一起放入燉鍋，燉1小時(shí)45分鐘，倒出排骨湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，排骨去骨，一起放入輔食機(jī)，攪打細(xì)膩，放入冰格磨具，冷凍起來(lái)！

香菇板栗雞腿湯

食材：香菇/板栗/雞腿/紅棗/枸杞

輔食制作：雞腿放蔥姜焯水去腥，一起放入鍋中 燉煮1小時(shí)45分鐘，倒出雞腿湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，雞腿去骨，紅棗去核，一起放入輔食機(jī)，攪打細(xì)膩，放入冰格磨具，冷凍起

裙帶菜排骨湯

食材：裙帶菜/排骨/山藥/玉米/胡蘿卜

輔食制作：排骨放蔥姜焯水，一起放入燉鍋，燉煮1小時(shí)30分鐘，倒出排骨湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，排骨去骨、紅棗去核，一起放入輔食機(jī)，攪打細(xì)膩，放入冰格磨具，冷凍起來(lái)！

豆腐鯽魚(yú)湯

食材：豆腐、鯽魚(yú)、蔥姜

輔食制作：鯽魚(yú)清洗干凈，兩面切，熱鍋倒油，放兩片姜，把魚(yú)煎至兩面金。加入熱開(kāi)水，大火煮5分鐘，放入豆腐，轉(zhuǎn)中火煮10分。過(guò)濾一下，裝入輔食盒，冷凍，用來(lái)煮面，煮粥都很好!

小貼士：

湯沒(méi)加別的調(diào)料，味道鮮美，煮輔食的時(shí)候，也可根據(jù)寶寶月齡添加調(diào)味料

湯汁營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于肉菜里面，燉好后，湯肉分離，肉去骨，湯撇掉油，一起打成泥，這樣才是營(yíng)養(yǎng)需求哦

1歲以下不加鹽哦，1歲以上可以根據(jù)寶寶情況自行添加，食材也可以任意替換！#不重樣寶寶食譜 #寶寶輔食日記 #燉湯 #兒童成長(zhǎng)湯