導(dǎo)讀懷孕期對(duì)于女性來講，是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的生活直接關(guān)系到自己和胎寶寶的安全，下面，就讓我們一起看看，懷孕期必須要注意的10個(gè)問題吧。一、懷孕早期(....

懷孕期對(duì)于女性來講，是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的生活直接關(guān)系到自己和胎寶寶的安全，下面，就讓我們一起看看，懷孕期必須要注意的10個(gè)問題吧。

一、懷孕早期(3個(gè)月前)應(yīng)做到3件事

1、接受一次產(chǎn)科咨詢或遺傳咨詢，如你在3個(gè)月前曾患過病毒性疾病，如病毒性感冒，或用過大劑量的藥物，應(yīng)告訴產(chǎn)科醫(yī)師，以便了解對(duì)胎兒有無產(chǎn)生不良影響。如果你曾患有內(nèi)科疾病，如肝炎、腎炎、糖尿病、甲亢或以前做過任何手術(shù)等，也應(yīng)該告訴產(chǎn)科醫(yī)師，必要時(shí)還得請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)師診治。

2、注意營養(yǎng)，多吃新鮮水果、蔬菜和蛋白質(zhì)類食物。

3、避免激烈運(yùn)動(dòng)，如騎自行車，應(yīng)禁止性生活，以防流產(chǎn)。

二、懷孕中期(4～7個(gè)月)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

1、增加營養(yǎng)。因?yàn)榇藭r(shí)的孕婦，除了供自己消耗外，還要供給胎兒生長需要。每天吃雞蛋1～2個(gè)，豆?jié){1～2碗或牛奶半磅，多吃些葷素菜肴，如魚、肉、肝及豆類食物，因?yàn)橛欣谔捍竽X發(fā)育。另外要注意有無貧血。妊娠20周后，每天吃一粒補(bǔ)血鐵劑，有預(yù)防貧血的好處。

2、穿的衣服要寬大、舒服。此時(shí)的乳房已經(jīng)增大，可用胸罩托起。胸罩和褲帶不宜過緊，常洗澡更衣。懷孕6～7個(gè)月以后，每天用毛巾清水擦洗乳頭，這樣可以使乳頭皮膚清潔，將來經(jīng)得起嬰兒吮吸，產(chǎn)后，不會(huì)因嬰兒吮吸而使乳頭破裂，引起奶癤。如果你的奶頭短或向內(nèi)凹陷的話，那么，你就應(yīng)該用手指將奶頭向外拉，使短小或內(nèi)凹的乳頭逐漸得以糾正。

3、參加日常工作，保證有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和呼吸新鮮空氣。住房要注意開窗，使空氣流通，睡眠要充足，保證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午最好有1小時(shí)午睡。避免悲傷，或情緒激動(dòng)。不要看驚險(xiǎn)的書籍和影視劇。聽聽愉快的音樂，有利于胎教。

4、應(yīng)按時(shí)做產(chǎn)前檢查。檢查的次數(shù)，七個(gè)月前每月查一次，七個(gè)月以后，二、三星期一次，臨近產(chǎn)期，每周查一次。產(chǎn)前檢查，可以了解胎位是否正常，孕婦是否出現(xiàn)疾病等，使之早發(fā)現(xiàn)，早糾正，不至于發(fā)生意想不到的難產(chǎn)。

5、在這個(gè)時(shí)期，你應(yīng)該參加醫(yī)院為你舉辦的第一次孕期知識(shí)上課，看電視錄像，里面會(huì)形象化地向你介紹一些孕期保健知識(shí)。

6、現(xiàn)在，有私家汽車的人日益增多，可是，這個(gè)時(shí)期的孕婦是不適宜駕駛汽車的。為什么呢？因?yàn)閼言兄衅?4～6月)腹部膨隆，如果開車，由于駕駛座活動(dòng)范圍小，不利于骨盆和子宮的血液循環(huán)，進(jìn)而不利于胎兒在宮內(nèi)發(fā)育，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎位不正，以致將來容易難產(chǎn)。此外，開車時(shí)高度集中的注意力和緊張的情緒，也不利于胎兒優(yōu)生優(yōu)育。再說，懷孕中期，體重和身形都急劇膨脹，系安全帶很不方便。而且日漸大起來的肚子距離方向盤也越來越近。如果不小心發(fā)生碰撞，哪怕只是輕微碰撞，損傷都會(huì)比常人大幾倍。萬一再遇上緊急剎車等情況，方向盤沖撞腹部，產(chǎn)生胎盤剝離和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)就更大。所以，無論是從孕婦本身的安全角度還是考慮到腹中胎兒的優(yōu)生來講，孕婦到了懷孕中期，是不適宜自行駕駛汽車的。

7、在飲食方面，孕婦不宜吃高脂肪高蛋白和高糖飲食。因?yàn)椋咧撅嬍衬茉黾哟呷榧に氐暮铣桑偈谷橄侔┑陌l(fā)生，也會(huì)增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。高蛋白飲食可影響食欲，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使?fàn)I養(yǎng)失衡。此外，孕婦還不宜吃高糖飲食。血糖偏高的孕婦，易使胎兒的體重過重，或出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)。孕婦不宜過量補(bǔ)鈣，以免胎兒有可能得高鈣血癥。出生后，患兒囟門會(huì)過早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮。當(dāng)然也不宜嗜咸食，因?yàn)橐滓l(fā)妊娠高血壓綜合征。還不能濫用溫補(bǔ)品：孕婦經(jīng)常用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥，如人參、鹿茸、鹿胎膏、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，易導(dǎo)致陰虛陽亢、氣機(jī)失調(diào)、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。

根據(jù)上面的這些小提示，在懷孕前期，和懷孕中期，各位孕媽媽一定要注意做到上面的這10件事情，根據(jù)這些提示，各位孕媽媽帶給自己最快樂的孕期吧。