導(dǎo)讀聽(tīng)說(shuō)黑糖能暖宮，孕婦可以多喝一些黑糖姜茶嗎？懷孕如何吃雞鴨羊肉？懷孕究竟能不能進(jìn)補(bǔ)？錯(cuò)誤習(xí)慣1、聽(tīng)說(shuō)黑糖能暖宮，冬天可以多喝一些黑糖姜茶。中醫(yī)認(rèn)為黑糖有溫中....

聽(tīng)說(shuō)黑糖能暖宮，孕婦可以多喝一些黑糖姜茶嗎？懷孕如何吃雞鴨羊肉？懷孕究竟能不能進(jìn)補(bǔ)？

錯(cuò)誤習(xí)慣1、聽(tīng)說(shuō)黑糖能暖宮，冬天可以多喝一些黑糖姜茶。

中醫(yī)認(rèn)為黑糖有溫中散寒、活血祛瘀、暖肝驅(qū)風(fēng)之功效。在懷孕期間，活血祛瘀的藥物在使用上必須格外謹(jǐn)慎（最好遵醫(yī)囑，不要自行服用，以免不慎出血。）偶爾少量不小心喝或吃到一點(diǎn)黑糖可能影響不大，但建議不要刻意或大量飲用。

此外，姜是辛溫的食物。生姜有健脾止嘔的作用，對(duì)于胃寒所造成的孕期嘔吐，有很好的止嘔作用；至于老姜、干姜的溫?zé)嵝再|(zhì)更強(qiáng)，孕婦的體質(zhì)較多偏熱，吃了干姜、老姜易火上加火，容易口干舌燥與便秘。

錯(cuò)誤習(xí)慣2、吃姜母鴨

孕婦不用特別忌食鴨肉，但姜母鴨通常會(huì)加入溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥材，包括大量的老姜及酒，多數(shù)孕婦的體質(zhì)皆偏熱，如果體質(zhì)偏熱則不宜食用，尤其不建議食用含酒食物，以免影響到胎兒腦部發(fā)育（即使煮的時(shí)間較久，也可能會(huì)有酒精殘留）。

煲湯的材料常使用的中藥材主要為當(dāng)歸與川芎，但當(dāng)歸可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮；另外當(dāng)歸與川芎皆有活血化瘀的作用，尤其川芎活血的功效更強(qiáng)，孕婦吃了有可能會(huì)異常出血（但也可能因人而異）。

錯(cuò)誤習(xí)慣3、進(jìn)補(bǔ)吃麻油雞來(lái)進(jìn)補(bǔ)

麻油性質(zhì)甘涼潤(rùn)燥、易滑腸腹瀉，在中醫(yī)古籍中，大多只有認(rèn)為容易腹瀉的人禁食；但現(xiàn)代研究又發(fā)現(xiàn)麻油含有較多不飽合脂肪酸，有助于子宮收縮，所以懷孕期間建議不要過(guò)量食用。至于麻油雞或燒酒雞如果含酒，都不建議孕婦食用；此外，如果含有較多溫?zé)嵝灾兴帯⒒蚶辖窟^(guò)多，體質(zhì)偏熱的孕婦不建議過(guò)量食用。

另外，烹調(diào)時(shí)常加入的八角、花椒屬性較偏熱，體質(zhì)偏熱者不適合吃，孕婦大多體質(zhì)較偏熱，吃了有可能會(huì)便秘與口干舌燥。但偶爾吃一點(diǎn)，通常不會(huì)有太大的影響。

錯(cuò)誤習(xí)慣4、吃羊肉來(lái)進(jìn)補(bǔ)

冬天孕婦如果想要進(jìn)補(bǔ)，必須比一般人更多留意，要先認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)，如果容易口干舌燥、便秘、長(zhǎng)痘痘、易長(zhǎng)皮膚紅癢疹、睡不好等，通常表示體質(zhì)偏熱，建議不要吃補(bǔ)湯；體質(zhì)偏腎虛如容易腰酸，氣虛如容易倦怠腹瀉等，可以適量進(jìn)補(bǔ)，例如：腎虛可以杜仲入湯。羊肉本身也偏熱性，易火上加火，可能會(huì)口干舌燥、睡不好、心浮氣躁。

孕期生活提醒

孕媽的水分?jǐn)z取要充足，足夠的水分有助于排便順暢；飲食宜清淡，盡量別吃燒烤、油炸油膩類食物，少吃刺激性食物與熱性水果，例如：荔枝、榴蓮、龍眼等，飲食應(yīng)著重于性味平和的食物。應(yīng)盡量維持充足睡眠，不要熬夜（熬夜容易產(chǎn)生虛火），注意適度保暖，小心別著涼。