導(dǎo)讀很多寶媽懷孕后，為了寶寶的健康發(fā)育，就會(huì)去查很多資料，看孕期有什么東西是不能吃的，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)孕期不能吃的實(shí)在是太多了，像什么寒涼食物，西瓜、山楂、薏米、以....

很多寶媽懷孕后，為了寶寶的健康發(fā)育，就會(huì)去查很多資料，看孕期有什么東西是不能吃的，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)孕期不能吃的實(shí)在是太多了，像什么寒涼食物，西瓜、山楂、薏米、以及各種海鮮等統(tǒng)統(tǒng)不能吃，讓寶媽真是難受到想哭。其實(shí)寶媽大可不必如此，度過(guò)開(kāi)頭那幾個(gè)月后，寶寶根本沒(méi)有想象中脆弱，以上說(shuō)的食物也并不是要完全忌口，不頻繁大量的吃是完全沒(méi)有問(wèn)題的。不過(guò)這幾種東西可以吃，不代表別的也都能吃，比如下面這幾種食物，就是需要寶媽盡量不碰的。大家快來(lái)看看吧。

腌制食品

腌制食品孕期盡量別碰。很多寶媽懷孕前口味較重，覺(jué)得腌制的食物，比如臘肉、咸菜等比較入味，所以就很喜歡吃，到了孕期也念念不忘，總會(huì)偷偷吃點(diǎn)。其實(shí)這種食物對(duì)人體健康是很不利的，因?yàn)樗锩婧写罅康膩喯跛猁}，這個(gè)屬于致癌物質(zhì)，吃久了會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，再加上孕期這個(gè)特殊時(shí)期，寶媽不僅要擔(dān)負(fù)起自己的健康問(wèn)題，還要注意寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，所以最好盡量不要吃腌制食品。

燒烤

燒烤也是很多人的最愛(ài)，甚至還曾經(jīng)有人在網(wǎng)上說(shuō)，沒(méi)有什么東西是它解決不了的，不過(guò)就算再愛(ài)，懷孕后寶媽也盡量不要碰這樣?xùn)|西，無(wú)他，也是存在安全隱患。現(xiàn)在大多數(shù)燒烤都是采用碳火烤的，而碳火的煙霧中含有很多對(duì)人體有害的物質(zhì)，會(huì)影響寶寶和寶媽的健康，如果有的燒烤再不熟，還會(huì)增加寶媽感染細(xì)菌和寄生蟲(chóng)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)寶寶危害很大。

路邊攤

路邊攤寶媽也要少碰。懷孕后，為了寶寶能健康成長(zhǎng)，寶媽對(duì)進(jìn)口食物的質(zhì)量要求是很高的，不干凈不營(yíng)養(yǎng)的東西要少碰，而路邊攤明顯是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶媽入口標(biāo)準(zhǔn)的。而且路邊攤為了迎合客人的口味，往往比較重口，會(huì)導(dǎo)致寶媽身體攝入過(guò)多的鹽分，從而影響健康。

飲料

懷孕后，飲料寶媽也要少碰。因?yàn)橄袷忻嫔腺u的各種飲料里面，往往添加有大量的糖分，這大大增加了寶媽孕期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。而像碳酸飲料之類的，里面含有大量氣體，不僅會(huì)給寶媽腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響鈣的吸收，對(duì)寶媽和寶寶都不好。所有孕期最好的飲品就是白開(kāi)水，如果覺(jué)得白開(kāi)水不好喝，也可以喝點(diǎn)花茶。

為了寶寶的健康，以上這4種食物，寶媽一定盡量不要碰。