導(dǎo)讀小朋友的飯菜，不合胃口，究竟說的是什么范圍呢？我們也許是寬泛上的理解，也許也容易理解為：“挑食”；才不是~我們來說一說根本的原因:辣每個地區(qū)的菜系畢竟不一樣....

小朋友的飯菜，不合胃口，究竟說的是什么范圍呢？

我們也許是寬泛上的理解，也許也容易理解為：“挑食”；才不是~我們來說一說根本的原因:

辣

每個地區(qū)的菜系畢竟不一樣，你以為川菜就是辣么？不對，還有麻。而辣和麻，都是孩子無法接受的。

有朋友說，你沒給孩子吃慣嘛！這也并不絕對。我們來聽醫(yī)生說一說：

“因為孩子的胃部很脆弱，而辣椒是刺激性的食物，會影響小孩的胃部健康。一般過量的辣椒都會影響人身體健康，而小孩的身體器官都沒有發(fā)育完全，這個時候食用辣椒會對小孩的身體器官產(chǎn)生刺激，所以一般不建議食用辣椒。”

這就是辣不能入胃的原因，即便孩子能吃一點點辣，但也并不能每天都吃，對吧？

你看幼兒園的菜，均沒有辣椒。對于辣，吃了一時沒事，但久而久之，孩子碰到有辣椒的菜，第一時間產(chǎn)生的反應(yīng)就是：“不想吃飯。”外部的原因引導(dǎo)孩子的飲食需求，變成了0。

麻

那樣的麻，會纏在嘴里，孩子會哭著把這樣的麻的東西去掉。而大人卻急得“佛跳墻”~

與其這樣，從剛開始就要把麻的這一種味道，拒絕在孩子的碗里。

這也就是孩子不能吃鹵菜和麻辣燙的原因。

我們有許多家長一下班回來，就開始泡面。孩子跟著吃。這樣是根本不允許的，以后吃東西都可能無規(guī)矩可言，逮啥吃啥，遲早會吃出毛病來~

怎么樣解決這些育兒日常的問題呢？一天三頓，頓頓有辣，也需要為孩子亮起警示燈。孩子想吃，也需要變一個說法告訴孩子。至于怎么說，我們都會有辦法的。

1、去咸

菜太咸，也是一個做菜的習(xí)慣。很多大人是按自己的口味，所以就造成孩子不想吃飯。我們知道性格養(yǎng)成是從1-6歲開始，而味覺習(xí)慣也會跟著養(yǎng)成。

這是一個很關(guān)鍵的時間段。所以需要做到飯菜不要太咸，否則孩子半夜里想喝水，會影響孩子的睡眠時間，也會對身體健康有影響。

2、去油

油真的別放太多！

放太多的豬油，我們可以觀察到：豬油冷卻后的樣子，如果是把那么厚的油吃到孩子肚子里，想想也是一件極為恐怖的事情。

油放少一點，然后鹽也合適，味道都會不偏不倚，倒不至于“重口味”。

3、去重復(fù)

重復(fù)的菜，每天炒一炒，吃剩的也不行。孩子們的強壯身體，也需要靠我們家長一起去努力。一碗清淡又香醇的飯菜，孩子吃了也不會鬧著說太辣、太麻。諸如此類，要解除傳統(tǒng)的觀念去看待及對待孩子們的問題。

每天換一個新鮮的花樣，孩子們的胃會喜歡上我們的鐵鍋。每當(dāng)孩子饑餓時，他們都會走到廚房邊，告訴他們想吃飯了。

對孩子這樣好，去執(zhí)行即可，養(yǎng)成輕口味的飲食習(xí)慣，待過30年，孩子們會喜歡上這樣的家庭飲食文化。當(dāng)然去節(jié)省也是很重要的一環(huán)。（喜歡的要 關(guān)注哦。）