導(dǎo)讀老師，今天去檢測發(fā)現(xiàn)我們家小孩近視了，能不能把他的座位調(diào)到第一排？怕他坐后面看不清黑板……”估計不少家長都會面臨同樣的困惑：小孩近視了，靠后坐，看不清黑板，....

老師，今天去檢測發(fā)現(xiàn)我們家小孩近視了，能不能把他的座位調(diào)到第一排？怕他坐后面看不清黑板……”

估計不少家長都會面臨同樣的困惑：小孩近視了，靠后坐，看不清黑板，耽誤學(xué)習(xí)；戴眼鏡似乎也不好，上學(xué)的孩子正是好玩好動、忘性大的時候，戴眼鏡豈不會被弄壞，而且，眼鏡一戴豈不摘不下來了？ 所以，短時間內(nèi)似乎只能通過調(diào)座位來保障孩子的學(xué)習(xí)效率。

那么，是不是座位越靠前越好呢？坐到第一排，孩子看黑板就不費力嗎？今天，小七和大家聊聊孩子的選座大作戰(zhàn)~

座位越靠前，眼睛就越輕松？NO！首先，我們需要明白眼睛視物的工作原理。一般在眼科醫(yī)院檢查視力，要在5米以外的范圍內(nèi)進行，為什么要這么遠？主要是因為眼睛在看距離５～６米處的物體時，基本無需動用眼肌調(diào)節(jié)，物體就能很好地成像在視網(wǎng)膜上，這時視物清晰、眼肌放松，不容易導(dǎo)致近視的形成。而在觀察5米內(nèi)的物體時，就需要通過眼肌的收縮調(diào)節(jié)，物像才能落在視網(wǎng)膜上。因此，物體離得越近，眼肌收縮程度就越強，相應(yīng)的負擔就越重。如果孩子視力下降，急于將座位調(diào)到最前，僅是簡單將眼睛與物體之間的距離縮短，讓眼睛湊合著看清東西，實則卻使孩子更易視疲勞。長此以往將造成睫狀肌痙攣，最終誘發(fā)或加重近視。

選座的正確示范

一旦孩子出現(xiàn)視力下降、視物模糊，應(yīng)盡快到專業(yè)視光機構(gòu)進行醫(yī)學(xué)驗光，詳細檢測，判斷是否患有近視。針對假性近視的學(xué)生，座位最好是安排在距黑板５～６米的位置上，即常規(guī)教室的第三至四排，讓睫狀肌放松，以緩解眼睛疲勞，恢復(fù)正常視力；對于真性近視的學(xué)生，最重要的不是座位，而是配鏡。注意要去專業(yè)眼科機構(gòu)進行散瞳，得出準確度數(shù)，避免造成過矯或欠矯。

上學(xué)時如何兼顧視力？

學(xué)習(xí)課業(yè)重，孩子眼睛“越戴眼鏡越壞”的案例，不在少數(shù)，為什么會這樣，主要就是因為一些用眼意識的欠缺?？梢蕴嵝鸭议L們這樣做：

1、近視了，坐后面點，才更有利于眼睛放松

如上面討論的，孩子坐后點，每次抬頭看黑板或低頭寫作業(yè)都在使用調(diào)節(jié)，這對控制近視是有好處的。同時，可提倡教室里座位不僅要左右換，也得前后換，給孩子眼睛調(diào)節(jié)放松的機會。

2、孩子的書桌，要對著窗戶放

孩子的書桌對著墻壁放，其實對眼睛健康是不利的，我們更建議對著窗戶放。當書桌對著窗戶，孩子讀書間隙一抬頭就能自然看到遠處，這有益于眼睛的調(diào)節(jié)放松，預(yù)防近視、促進眼睛發(fā)育。

3、學(xué)習(xí)讀書，還是玩手機，都得注意用眼休息

有些孩子沒看電視沒玩手機，也近視了，主要就是因為這些孩子愛看書，而作業(yè)又多，有時候一埋頭就是一晚上。因此，近距離用眼，才是加速小孩近視的真兇。不妨建議家長這樣做：在家里備一個計時器，每過20分鐘或半個小時就叫孩子起來喝個水，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，去陽臺望望遠，不要讓眼睛疲勞、近視加深。

4、讀書不要只開一盞臺燈，而要充足的照明

為預(yù)防近視，孩子讀書寫字時，眼睛需要充足光線。在眼睛所能接受的強度下，光線越接近自然光對眼睛越好，按照**要求，教室照明如使用熒光燈，應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，黑板照明應(yīng)設(shè)2盞40瓦熒光燈，在家使用的臺燈和照明燈也應(yīng)符合這一要求，如果無法達到，就容易誘發(fā)近視。

希望，通過我們的努力，讓孩子的近視增長慢一點，更好的守護孩子們的眼健康問題。