老師，今天去檢測(cè)發(fā)現(xiàn)我們家小孩近視了，能不能把他的座位調(diào)到第一排？怕他坐后面看不清黑板……”

估計(jì)不少家長(zhǎng)都會(huì)面臨同樣的困惑：小孩近視了，靠后坐，看不清黑板，耽誤學(xué)習(xí)；戴眼鏡似乎也不好，上學(xué)的孩子正是好玩好動(dòng)、忘性大的時(shí)候，戴眼鏡豈不會(huì)被弄壞，而且，眼鏡一戴豈不摘不下來(lái)了？ 所以，短時(shí)間內(nèi)似乎只能通過(guò)調(diào)座位來(lái)保障孩子的學(xué)習(xí)效率。

那么，是不是座位越靠前越好呢？坐到第一排，孩子看黑板就不費(fèi)力嗎？今天，小七和大家聊聊孩子的選座大作戰(zhàn)~

座位越靠前，眼睛就越輕松？NO！首先，我們需要明白眼睛視物的工作原理。一般在眼科醫(yī)院檢查視力，要在5米以外的范圍內(nèi)進(jìn)行，為什么要這么遠(yuǎn)？主要是因?yàn)檠劬υ诳淳嚯x５～６米處的物體時(shí)，基本無(wú)需動(dòng)用眼肌調(diào)節(jié)，物體就能很好地成像在視網(wǎng)膜上，這時(shí)視物清晰、眼肌放松，不容易導(dǎo)致近視的形成。而在觀察5米內(nèi)的物體時(shí)，就需要通過(guò)眼肌的收縮調(diào)節(jié)，物像才能落在視網(wǎng)膜上。因此，物體離得越近，眼肌收縮程度就越強(qiáng)，相應(yīng)的負(fù)擔(dān)就越重。如果孩子視力下降，急于將座位調(diào)到最前，僅是簡(jiǎn)單將眼睛與物體之間的距離縮短，讓眼睛湊合著看清東西，實(shí)則卻使孩子更易視疲勞。長(zhǎng)此以往將造成睫狀肌痙攣，最終誘發(fā)或加重近視。

選座的正確示范

一旦孩子出現(xiàn)視力下降、視物模糊，應(yīng)盡快到專業(yè)視光機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，詳細(xì)檢測(cè)，判斷是否患有近視。針對(duì)假性近視的學(xué)生，座位最好是安排在距黑板５～６米的位置上，即常規(guī)教室的第三至四排，讓睫狀肌放松，以緩解眼睛疲勞，恢復(fù)正常視力；對(duì)于真性近視的學(xué)生，最重要的不是座位，而是配鏡。注意要去專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳，得出準(zhǔn)確度數(shù)，避免造成過(guò)矯或欠矯。

上學(xué)時(shí)如何兼顧視力？

學(xué)習(xí)課業(yè)重，孩子眼睛“越戴眼鏡越壞”的案例，不在少數(shù)，為什么會(huì)這樣，主要就是因?yàn)橐恍┯醚垡庾R(shí)的欠缺。可以提醒家長(zhǎng)們這樣做：

1、近視了，坐后面點(diǎn)，才更有利于眼睛放松

如上面討論的，孩子坐后點(diǎn)，每次抬頭看黑板或低頭寫作業(yè)都在使用調(diào)節(jié)，這對(duì)控制近視是有好處的。同時(shí)，可提倡教室里座位不僅要左右換，也得前后換，給孩子眼睛調(diào)節(jié)放松的機(jī)會(huì)。

2、孩子的書桌，要對(duì)著窗戶放

孩子的書桌對(duì)著墻壁放，其實(shí)對(duì)眼睛健康是不利的，我們更建議對(duì)著窗戶放。當(dāng)書桌對(duì)著窗戶，孩子讀書間隙一抬頭就能自然看到遠(yuǎn)處，這有益于眼睛的調(diào)節(jié)放松，預(yù)防近視、促進(jìn)眼睛發(fā)育。

3、學(xué)習(xí)讀書，還是玩手機(jī)，都得注意用眼休息

有些孩子沒(méi)看電視沒(méi)玩手機(jī)，也近視了，主要就是因?yàn)檫@些孩子愛(ài)看書，而作業(yè)又多，有時(shí)候一埋頭就是一晚上。因此，近距離用眼，才是加速小孩近視的真兇。不妨建議家長(zhǎng)這樣做：在家里備一個(gè)計(jì)時(shí)器，每過(guò)20分鐘或半個(gè)小時(shí)就叫孩子起來(lái)喝個(gè)水，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，去陽(yáng)臺(tái)望望遠(yuǎn)，不要讓眼睛疲勞、近視加深。

4、讀書不要只開一盞臺(tái)燈，而要充足的照明

為預(yù)防近視，孩子讀書寫字時(shí)，眼睛需要充足光線。在眼睛所能接受的強(qiáng)度下，光線越接近自然光對(duì)眼睛越好，按照**要求，教室照明如使用熒光燈，應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，黑板照明應(yīng)設(shè)2盞40瓦熒光燈，在家使用的臺(tái)燈和照明燈也應(yīng)符合這一要求，如果無(wú)法達(dá)到，就容易誘發(fā)近視。

希望，通過(guò)我們的努力，讓孩子的近視增長(zhǎng)慢一點(diǎn)，更好的守護(hù)孩子們的眼健康問(wèn)題。