導(dǎo)讀一歲寶寶食譜一：早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁下午3：00——....

一歲寶寶食譜一：

早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量

上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖開水一杯，餅干或面包適量

晚上6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

一歲寶寶食譜二：

一歲寶寶食譜三：

早上7：00——粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個(gè)

上午9：00——配方奶100ml，餅干1—2塊

中午12：00——面條半小碗，加蔬菜、肉、魚

下午3：00——配方奶200ml，小點(diǎn)心一個(gè)

晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末

晚上8：30——臨睡前加一次配方奶，約150ml

一歲寶寶食譜四——春季

早餐： 豆沙奶發(fā)羔 25克 雞蛋粥 25克

午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克

午點(diǎn)： 梨汁糯米粥 50克

晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿卜絲湯

一歲寶寶食譜五——夏季

早餐： 牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克

中餐： 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克

午點(diǎn)： 大米綠豆稀粥 100克

晚餐： 雞蛋黃瓜面片湯 50克

夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。 蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。