導(dǎo)讀1、寶寶睡覺(jué)易醒，因?yàn)榘謰尳槿脒^(guò)多人的睡眠是[淺眠－熟睡－淺眠－熟睡－淺眠....]兩者情況交替進(jìn)行，大概每40-50分鐘會(huì)有一次循環(huán)。處于淺眠期的成人可能....

1、寶寶睡覺(jué)易醒，因?yàn)榘謰尳槿脒^(guò)多

人的睡眠是[淺眠－熟睡－淺眠－熟睡－淺眠....]兩者情況交替進(jìn)行，大概每40-50分鐘會(huì)有一次循環(huán)。

處于淺眠期的成人可能抓抓鼻子就又入睡，不會(huì)有睡眠問(wèn)題。小寶寶因?yàn)檫€在學(xué)習(xí)階段，很容易在淺眠期醒來(lái)（或被吵醒），然后就哭著不知道如何再入睡。如果爸媽在這個(gè)時(shí)候介入，不但讓孩子學(xué)不到自行入睡的能力，還容易養(yǎng)成孩子依賴(lài)爸媽的安撫（如奶嘴、喝奶、親拍、抱抱）等方式入睡。

一旦習(xí)慣被人安撫的寶寶，進(jìn)入到淺眠期（就是半醒半睡時(shí)）感覺(jué)沒(méi)有人安撫／或者被聲音吵醒，就會(huì)吵著希望能以相同方式再度被安撫入睡。

2、寶寶易醒，是生物本能的保護(hù)機(jī)制

從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō)，自然界里的動(dòng)物也存在著類(lèi)似的情況，這也是生物本能的保護(hù)機(jī)制！

因?yàn)橛撰F的視力并不好，加上他無(wú)法保護(hù)自己，因此他會(huì)自動(dòng)記憶睡前的環(huán)境以保護(hù)自己的安全，所以當(dāng)他半夢(mèng)半醒時(shí)，身體會(huì)主動(dòng)檢視現(xiàn)在睡眠環(huán)境是否與睡前一樣，如果不是，則表示有可能陷入危險(xiǎn)（可能是自己翻出巢穴或者被天敵叼走），他會(huì)本能呼喊爸媽?zhuān)钡阶约夯謴?fù)原本安全的狀態(tài)。

所以，小寶寶本能的會(huì)檢測(cè)自己睡眠環(huán)境是否改變，如果你用抱睡方式，他入睡時(shí)的環(huán)境是[你的懷抱 你的氣味 你的微微搖晃]，當(dāng)你把他放下，睡眠環(huán)境改變，他就會(huì)大聲抗議要求回到原來(lái)舒服的情境，就算運(yùn)氣好已經(jīng)睡熟，但是當(dāng)他從到淺眠期稍醒，他也會(huì)因?yàn)椴煊X(jué)環(huán)境改變而大聲抗議要求回到原本的情境。

3、寶寶到底需要睡多久

這里是一般情況，但是每個(gè)寶寶都會(huì)有些不同。

所以還請(qǐng)家長(zhǎng)自行觀察寶寶的情況：

【新生兒】：每天需要20小時(shí)的睡眠，幾乎一整天都在睡，清醒15-20分鐘就累了。

【一個(gè)月】：每天需要20小時(shí)的睡眠，清醒30-60分鐘就累了，然后需要安排一次小睡。

【二個(gè)月】：每天需要20小時(shí)的睡眠，清醒1-1.5小時(shí)就累了，然后需要安排一次小睡。

【三個(gè)月】：每天需要20小時(shí)的睡眠，清醒1.5小時(shí)就累了，然后需要安排一次小睡。

【四個(gè)月以上】：每天需要16小時(shí)的睡眠，大概清醒1.5-2小時(shí)就會(huì)累了，然后需要安排一次小睡。然后夜晚連睡10-12小時(shí)。

【六個(gè)月】：每天需要14-16小時(shí)的睡眠，大概清醒2-2.5小時(shí)就會(huì)累了，然后需要安排一次小睡。然后夜晚連睡12小時(shí)。

84.2%的媽媽表示自家寶寶遇到過(guò)腸道問(wèn)題，其中近30%的寶寶經(jīng)常遭受腸道問(wèn)題的困擾，只有15. 8%的寶寶幸免。在這些寶寶腸道問(wèn)題中，出現(xiàn)頻率最高的主要有消化不良、腹瀉、便秘，除此之外，常見(jiàn)的還有食欲不振、腹脹、嘔吐等。腸胃不好影響營(yíng)養(yǎng)吸收和身體發(fā)育，寶媽們要觀察寶貝是否出現(xiàn)以下癥狀：

寶寶腸道不適的的癥狀都有哪些呢？

01頻繁吐奶

吐奶是正常現(xiàn)象，頻繁吐奶就需要引起重視，寶寶腸道不適、食欲減退，容易在進(jìn)食的時(shí)候出現(xiàn)嘔吐、惡心的現(xiàn)象。

02拉肚子（腹瀉）

寶寶吃了涼的食物或者肚子著涼容易拉肚子，但是經(jīng)常拉肚子很可能是腸道問(wèn)題，糞便狀態(tài)呈半液體以及排便次數(shù)的增加。一旦出現(xiàn)腹瀉的情況，要及時(shí)就醫(yī)。

03口臭

聞到寶寶的嘴有酸臭味，也是腸道不健康發(fā)出的信號(hào)。

04脹氣

在進(jìn)食的過(guò)程中坐姿不正確，吸入了過(guò)多空氣，導(dǎo)致腸胃挪動(dòng)功能受到障礙，引起脹氣。

05便秘

寶寶突然出現(xiàn)排便困難，2-3天也不排一次，或是大便較為干燥，說(shuō)明寶寶便秘了，腸胃不舒服。

該如何緩解寶寶的腸道問(wèn)題，

調(diào)節(jié)寶寶的腸道健康呢？

01注意日常飲食

少吃高溫油炸和肥厚的食物，油炸食物和黃鱔、鮑魚(yú)等蛋白質(zhì)較多的食物不易消化，會(huì)給寶寶的嬌嫩腸胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，要注意飲食清淡，多吃新鮮果蔬。

02腹部按摩

家長(zhǎng)以肚臍為中心，雙手保持順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行畫(huà)圈的按摩，每個(gè)方向需要按摩大約四十次，能夠有效地緩解消化不良的癥狀。