導讀對于可以吃輔食的寶寶來說，添加營養粥可是有一個不錯的選擇，不僅味道鮮美還有營養，每天選用不同的食材，讓營養粥多樣化可以增加寶寶對食物的興趣，提高食欲。不過這....

對于可以吃輔食的寶寶來說，添加營養粥可是有一個不錯的選擇，不僅味道鮮美還有營養，每天選用不同的食材，讓營養粥多樣化可以增加寶寶對食物的興趣，提高食欲。

不過這里要提醒寶媽們，在給一歲以內的寶寶制作營養粥的時候不要放鹽、味精等調味品，那會增加腎臟的負擔，不利于寶寶的健康！

今天小果媽帶來7道營養粥，一周七天不重復，天天都是營養餐！

奶香芋頭燕麥粥

適合月齡：

10個月以上

食材：

芋頭1個、燕麥20克、大米20克、牛奶或者沖泡好的奶粉60克

制作方法：

1、大米淘洗干凈，瀝干水分備用。

2、芋頭洗凈后，去皮，切小片。

3、把芋頭和大米要一起放入高壓鍋，加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮至上汽，再轉小火煮10-12分鐘左右。

4、等高壓鍋沒氣了，將燕麥加入鍋中，再煮一會。

5、待所有食材熟透就可以關火，把牛奶或者泡好的奶粉加入粥中，攪拌均勻就可以出鍋啦。

鮮味粥

適合月齡：

10個月以上

食材：

蝦2只、筍16克、香菇2朵、粥米20克

制作方法：

1、電飯鍋中加入20克寶寶粥米，加入300毫升水放入鍋中煮成米粥。

2、香菇焯水，撈出去根后，切碎。

3、取一小塊冬筍冷水入鍋，待水煮沸后再小火煮5分鐘。

4、焯水后的筍用涼水過一下，然后切細絲，或者小丁狀。

5、蝦去頭、去皮，然后挑去蝦線，再用清水清洗一下，用刀切薄片。

6、鍋中刷少許油，放入一片姜，爆香后，把蝦肉放入鍋中翻炒至變色。

7、再加入香菇、筍丁繼續翻炒出香味，盛入碗中備用。

8、處理完食材，粥差不多煮好了，把粥轉移到砂鍋或者燉鍋中，進一步熬煮。

9、繼續攪拌均勻煮沸，再小火煮2分鐘左右即可，記得夾出姜片哦。

番茄鱈魚粥

適合月齡：

10個月以上

食材：

番茄、鱈魚、大米

制作方法：

1、先在電飯鍋上熬一鍋大米粥。

2、番茄用開水把皮燙掉，鍋中倒入底油，把西紅柿煸炒成泥狀。

3、鍋中燒開水，把鱈魚煮熟，大概需要1-2分鐘。

4、煮熟的鱈魚去皮、去骨、去刺后，用筷子夾成小塊。

5、炒好的番茄泥、鱈魚塊，熬好的米粥一起放到砂鍋中，再熬10分鐘左右，就可以出鍋啦。

雞肉香菇青菜粥

適合月齡：

11個月以上

食材：

大米60克、雞肉40克、香菇40克、小油菜50克

制作方法：

1、雞肉冷水入鍋，焯至顏色變白。

2、雞肉去骨、去雞皮，然后剁碎。

3、水燒開后，放入香菇焯1分鐘，去除異味，然后切碎。

4、另起一鍋水，水燒開后，下入油菜焯30秒，撈出后，切碎。

5、鍋中添加適量清水煮沸，然后將米開水下鍋。

6、雞肉末倒入鍋中，同大米一起熬煮，先大火煮沸，再小火煮20分鐘，期間用勺子撇去浮沫。

7、然后倒入香菇，攪拌均勻，再煮5分鐘，周歲以上的寶寶少添加一點鹽調味。

8、最后將油菜倒入鍋中，攪拌均勻，煮1分鐘，即可關火出鍋。

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