導(dǎo)讀對于所有母乳喂養(yǎng)寶寶的寶媽們，斷奶都是一件頭疼的事。那么怎么斷奶寶媽才能不受罪，寶寶才能不減重呢？通過我家寶寶斷奶的經(jīng)歷，整理了以下內(nèi)容和大家分享。一、寶寶....

對于所有母乳喂養(yǎng)寶寶的寶媽們，斷奶都是一件頭疼的事。那么怎么斷奶寶媽才能不受罪，寶寶才能不減重呢？通過我家寶寶斷奶的經(jīng)歷，整理了以下內(nèi)容和大家分享。

一、寶寶斷奶，多大是最好的時(shí)期呢？

一般，寶寶一歲之內(nèi)，寶媽的奶水營養(yǎng)是最豐富的。有些寶媽認(rèn)為母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長越好，其實(shí)不然。因?yàn)檫^了一歲，寶媽奶水營養(yǎng)成分就會(huì)慢慢的消失，如果寶寶繼續(xù)吃母乳，容易缺乏營養(yǎng)。所以并不是母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長越好。另外，一歲斷奶，寶媽的身體恢復(fù)也是最快的。由此看來寶寶一歲斷奶是最佳的時(shí)期。

二、哪些情況不適宜給寶寶斷奶呢？

1、天氣炎熱的夏天不要給寶寶斷奶。夏天天氣炎熱，寶寶食欲都不好，盡量不要選擇在這個(gè)時(shí)候斷奶，一般選擇春、秋兩季。

2、寶寶生病的時(shí)候不要給寶寶斷奶。生病寶寶抵抗力下降，此時(shí)斷奶不利于孩子病情好轉(zhuǎn)。

3、不要采用土辦法給寶寶斷奶。如采取在奶頭上涂辣味、苦味或帶色的東西等手段強(qiáng)迫孩子斷奶。

三、如何正確的給寶寶斷奶？

給寶寶斷奶的方法，有人說有一百種方法來選擇，其實(shí)我認(rèn)為沒那么多方法，方法只有兩種。

1、果斷的隔離斷奶。在晚上寶寶要吃奶的時(shí)候，寶媽盡量不要讓寶寶看到。這種方法給寶寶斷奶，家里人要多帶寶寶到室外活動(dòng)。一方面可以轉(zhuǎn)移寶寶對媽媽的注意力，另一方面增加活動(dòng)有助于寶寶晚上快速入睡。

2、循序漸進(jìn)的斷奶。這種方法讓寶寶白天盡量不要吃母乳，增加寶寶輔食量，只在晚上睡覺哭鬧時(shí)吃一次，循序漸進(jìn)的斷奶。

以上兩種方法斷奶，寶媽們要做好準(zhǔn)備，適當(dāng)增加寶寶營養(yǎng)。比如說多喝牛奶，多吃一點(diǎn)雞蛋，另外還需要寶寶多吃蔬菜水果，增加斷奶后寶寶抵抗力。

三、斷奶后寶媽會(huì)出現(xiàn)哪些情況？怎么處理?

1、如果漲奶了，擠還是不擠？

斷奶的時(shí)候都有一個(gè)漲奶的過程。奶脹了可以憋回去。但是程度要適中，既要憋又不能每次全部擠完。如果憋的太厲害，容易引起乳房發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫、硬塊，這種情況就需要把奶擠出來。

由此看來，脹奶不是特別脹的時(shí)候可以不用擠，如果是特別脹的時(shí)候，還是要適當(dāng)?shù)臄D出來一些。

2、斷奶了有硬塊怎么辦？

斷奶后出現(xiàn)硬塊多數(shù)是由于奶水淤積造成的，一般有以下的幾種方法來處理：

1、用熱水淋浴乳房，并按摩，這樣有利于乳腺的疏通。

2、用熱毛巾熱敷，減輕乳房的疼痛，也可以幫助疏通乳腺。

3、自己按摩疏通乳腺。用溫水洗凈雙手，然后握住整個(gè)乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。

4、寶媽通過按摩，忍痛把淤積的奶水?dāng)D出來一部分。

除了這些以外，有一些寶媽漲奶硬塊如果不嚴(yán)重也有可能自行消失。

四、斷奶后吃什么回奶又快又干凈？

想要快速又干凈的回奶可以喝麥芽茶、吃山楂來達(dá)到回奶的目的。斷奶之后少喝牛奶，少吃雞蛋肉類，不要喝鯽魚湯、豬蹄湯等有下奶作用的食物。寶媽應(yīng)該飲食清淡，營養(yǎng)不要太豐富了，盡量增加運(yùn)動(dòng)量。

五、采取自然斷奶的方法幾天才能夠完全斷奶呢？

回奶的時(shí)間是因人而異的。

1、如果采取隔離斷奶的方法，所需要的時(shí)間比較短，一般在1-2周左右。

2、如果采取循序漸進(jìn)的方式斷奶，從開始減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)到最終斷奶，大概需要?dú)v時(shí)一個(gè)月左右。

六、這兩種斷奶的方式哪種比較好？

1、隔離斷奶的方式，回奶所需時(shí)間比較短，但是寶媽會(huì)有明顯的乳房脹痛的感覺，甚至出現(xiàn)硬塊。

2、循序漸進(jìn)的斷奶方式，回奶所需時(shí)間長，但是寶媽一般不會(huì)有明顯的乳房脹痛得感覺，也不容易出現(xiàn)硬塊。

七、斷奶成功了有哪些征兆？

寶媽的乳房不漲了，不向外流奶水，寶寶幾天都不用吃且不漲疼就算是斷奶成功了。

斷奶對于寶媽和寶寶來說都是一次考驗(yàn)。同時(shí)，斷奶也不是短時(shí)間內(nèi)就可以斷的，寶寶和寶媽都要經(jīng)歷一個(gè)時(shí)間階段的。媽媽決定給寶寶斷奶，就需要下定決心了。但是寶媽也不能過于著急給寶寶斷奶，一定要做好充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃，合理的給寶寶斷奶，保證在斷奶的過程中，寶媽不受罪，寶寶也不會(huì)因?yàn)閿嗄潭w重減輕。