導(dǎo)讀跑步是現(xiàn)代都市中最常見也是最簡單的鍛煉方式，很多朋友們忙完了一天的工作，都會經(jīng)常跑個5公里吧？一般來講，跑5公里如果用時30分鐘，就算是非常不錯的數(shù)據(jù)了，能....

跑步是現(xiàn)代都市中最常見也是最簡單的鍛煉方式，很多朋友們忙完了一天的工作，都會經(jīng)常跑個5公里吧？一般來講，跑5公里如果用時30分鐘，就算是非常不錯的數(shù)據(jù)了，能夠跑到30分鐘之內(nèi)的，都算是身體素質(zhì)非常好的了。而如果你能跑進20分鐘之內(nèi)，那應(yīng)該就是經(jīng)常堅持體育鍛煉的強者。小編聽當(dāng)過兵的朋友說，部隊上拉練跑五公里，23分鐘算及格，19分鐘算優(yōu)秀。當(dāng)然了，他們跑步和普通人不同，需要負重，有時候還需要越野，難度可想而知。

今天小編給大家介紹一個更難的，懷孕跑步，你見過嗎？近日，有外國朋友上傳了一段視頻，紀(jì)錄了自己懷孕9個月的妻子用5分25秒跑完了1英里。從跑步的畫面中可以明顯看到，這位女士挺著大肚子，估計沒有9個月也有8個月。

另一邊這位女士的丈夫在用手機記錄時間，跑完2圈的時候，這位女士用了2分41秒，這次他們計劃跑1英里，一共是5圈左右。

最終完成的時間為5分25秒，看看這位女士都累成啥樣了！

小編在這里給大家計算一下：1英里等于1609米，5分25秒也就是325秒，算下來平均每秒鐘跑4.95米。按照這個速度跑完5公里的話，大概需要1010秒，也就是16.8分鐘。上文說到普通人跑五公里大概用時在半個小時左右，那這個16.8分鐘的成績絕對算頂級了！當(dāng)然，1.6公里和5公里還是有區(qū)別的，跑步也是對人耐力的鍛煉，如果要堅持5公里的話，小編相信她沒辦法在16.8分鐘內(nèi)完成。

但考慮到人家挺著個大肚子還能每秒鐘跑5米左右，是不是已經(jīng)非常了不起了？都說愛運動的姑娘最美麗，希望這位姑娘除了美麗之外，還能夠身體健康，將來生出來的小孩也一定很強壯。

說到這小編想起另外一個故事，勒魯-道耶是美國女足國家隊運動員，前段時間她因為懷孕而中斷了訓(xùn)練。但道耶本人卻閑不下來，她在懷孕5個月的時候出去和朋友們踢了一場足球，各種沖刺跑、射門動作層出不窮，甚至還有凌空抽射！看來外國人少果然是有原因的。

勒魯-道耶曾經(jīng)代表美國女足獲得過2012年奧運會金牌，以及2015年世界杯冠軍，現(xiàn)在效力于美國女足聯(lián)賽，是奧蘭多驕傲隊的一名前鋒。目前勒魯-道耶早已經(jīng)生下小孩，并且回到球隊繼續(xù)比賽了。

在傳統(tǒng)的觀念里，女性懷孕的時候都需要靜養(yǎng)，但國外這些熱愛運動的女性卻給我們帶來了不一樣的解釋。不過話說回來，每個人的身體情況都不同，建議大家不要盲目學(xué)習(xí)，還是以個人實際情況為準(zhǔn)。就拿小編我來說吧，我是男的不會懷孕，但讓我5分鐘跑1英里，或者用凌空抽射的動作踢足球，我應(yīng)該都做不到。所以再次提醒大家：不要盲目模仿，人家都是職業(yè)運動員或者常年堅持鍛煉的人，和我們情況不一樣。