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1英里跑步紀錄(一女士懷孕9個月)跑步是現代都市中最常見也是最簡單的鍛煉方式,很多朋友們忙完了一天的工作,都會經常跑個5公里吧?一般來講,跑5公里如果用時30分鐘,就算是非常不錯的數據了,能.....
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