導(dǎo)讀1、乳酸菌飲料乳酸菌飲料是指以乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵并加入水、糖、添加劑、果汁等調(diào)制而成的飲料。孕期能吃嗎？少吃乳酸菌飲料中雖然含有乳制品，但是蛋白....

1、乳酸菌飲料

乳酸菌飲料是指以乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵并加入水、糖、添加劑、果汁等調(diào)制而成的飲料。

孕期能吃嗎？

少吃

乳酸菌飲料中雖然含有乳制品，但是蛋白質(zhì)含量不高，糖分和添加劑較多，多喝容易影響食欲，影響其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入。乳酸菌飲料一般需要冷藏保持有益菌活性，溫度較低，容易引起腸胃不適，建議準(zhǔn)媽媽少吃。脾胃虛寒者慎吃。

坐月子能吃嗎？

慎吃

乳酸菌飲料蛋白質(zhì)含量不高，糖分和添加劑較多，多喝容易抑制食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，而且乳酸菌飲料保存溫度較低，月子期媽媽不適合飲用冷藏食品，會(huì)刺激胃腸道，引起不適，建議月子期媽媽慎吃。

哺乳期能吃嗎？

少吃

乳酸菌飲料蛋白質(zhì)含量不高，能量和糖分較高，會(huì)抑制食欲，導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入減少，不利于哺乳期媽媽的身體恢復(fù)和乳汁的分泌，建議少吃。脾胃虛寒的媽媽要慎吃。

寶寶能吃嗎？

2周歲可以少吃

乳酸菌飲料中奶制品和蛋白質(zhì)含量不高，而且含有食品添加劑和較多糖分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，可能導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣。如果要喝的話(huà)至少等到寶寶2周歲后再少量嘗試。

2、紅牛

紅牛屬于功能性飲料，含有水、糖、咖啡因、牛磺酸、維生素B等成分，在疲勞的時(shí)候飲用，可以迅速補(bǔ)充能量，消除疲勞。

孕期能吃嗎？

慎吃

紅牛屬于功能性飲料，可以提神醒腦，補(bǔ)充體力，但是紅牛里面含有較高劑量的咖啡因和牛磺酸，屬于刺激性物質(zhì)，會(huì)影響胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育，建議準(zhǔn)媽媽不要喝。生產(chǎn)前可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。

坐月子能吃嗎？

不能吃

紅牛屬于功能性飲料，有迅速補(bǔ)充能量，消除疲勞的功能，但是紅牛里面含有較高劑量的咖啡因和牛磺酸，可能會(huì)影響產(chǎn)后睡眠，不利于月子期媽媽身體的恢復(fù)，建議不要喝。

哺乳期能吃嗎？

慎吃

紅牛中富含牛磺酸、賴(lài)氨酸、咖啡因及多種B族維生素，能夠?yàn)榭焖傺a(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)。但是紅牛中含有咖啡因，在哺乳期間，這些物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，影響寶寶情緒，建議哺乳期媽媽最好不要喝，如果要喝的話(huà)，最好喂完奶再少量喝一點(diǎn)。

寶寶能吃嗎？

不能吃

紅牛營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，而且含有牛磺酸、咖啡因等元素，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響寶寶情緒，還會(huì)干擾睡眠，建議寶寶不要喝。

3、椰汁

椰汁味甘，有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。

孕期能吃嗎？

少吃

椰汁清甜解渴，富含脂肪、維生素以及鈣、磷等礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲料，其中豐富的維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。但飲料類(lèi)的椰子汁中會(huì)添加額外的糖，過(guò)量食用不利于血糖的控制，因此，建議準(zhǔn)媽媽少吃，而且最好飲用鮮椰汁。

坐月子能吃嗎？

慎吃

椰汁雖然含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，但糖分較高，過(guò)量食用不利于血糖和體重的控制，不宜過(guò)量食用。中醫(yī)認(rèn)為椰汁性寒，不符合產(chǎn)后溫補(bǔ)的原則，因此，建議月子期媽媽慎吃。

哺乳期能吃嗎？

少吃

椰汁含豐富的維生素、鉀、鎂等微量元素，可以很好的補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。但椰子汁中的糖分含量較高，過(guò)量食用不利于血糖和體重的控制，建議少吃，而且最好飲用鮮椰汁。

寶寶能吃嗎？

6個(gè)月能吃

椰汁富含維生素和礦物質(zhì)，可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，容易消化，建議可以給寶寶適量飲用新鮮椰汁，但不要給寶寶喝添加劑較多的罐裝椰汁。

4、奶茶

奶茶是以茶葉的水提取液或濃縮液、茶粉等為原料，加入乳或乳制品、食糖和（或）甜味劑、食用果味香精等的一種或幾種調(diào)制而成的液體飲料。

孕期能吃嗎？

少吃

奶茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，其中含糖量高，過(guò)量飲用不利于孕期體重控制；含有的反式脂肪酸，對(duì)人體健康不利。另外，奶茶中還含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，會(huì)引起心率加快，尿頻等表現(xiàn)。過(guò)量食用，對(duì)胎兒發(fā)育可能有不利的影響，建議準(zhǔn)媽媽少吃。

坐月子能吃嗎？

少吃

奶茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，含有糖、咖啡因等成分，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，月子期盡量少喝或不喝。

哺乳期能吃嗎？

少吃

奶茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，熱量高，過(guò)量食用不利于產(chǎn)后身材恢復(fù)，哺乳期媽媽盡量少喝或不喝。

寶寶能吃嗎？

不能吃

奶茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，含有糖、咖啡因等成分，不利于寶寶的健康，因此不適合給寶寶喝。

5、蘇打水

蘇打水分為天然和人工兩種，天然蘇打水通常含有一些微量元素，具有保健作用，不過(guò)價(jià)格較高。人工蘇打水通常是在高壓下將二氧化碳加入純凈水中，常添加甜味劑和香料，口味多樣，比較普遍，價(jià)格較低。

孕期能吃嗎？

少吃

大部分蘇打水飲料往往添加了甜味劑和香料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不建議準(zhǔn)媽媽多喝。如果是天然無(wú)糖的蘇打水還是比較健康的，有部分媽媽反饋飲用后，孕吐有所緩解。

坐月子能吃嗎？

少吃

大部分蘇打水飲料往往添加了較多甜味劑和香料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不利于產(chǎn)后恢復(fù)身體，建議月子期媽媽少吃。如果要喝的話(huà)，最好選擇天然無(wú)糖的蘇打水。

哺乳期能吃嗎？

少吃

大部分蘇打水飲料往往添加了甜味劑和香料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不利于健康，建議哺乳期媽媽少喝。如果要喝的話(huà)，最好選擇天然無(wú)糖的蘇打水。

寶寶能吃嗎？

少吃

大部分蘇打水飲料往往添加了甜味劑和香料，不利于寶寶味覺(jué)發(fā)育，1歲以?xún)?nèi)寶寶不建議喝，1歲以后建議少喝。其實(shí)寶寶最好的飲料是白開(kāi)水，性?xún)r(jià)比更高。