1.熱敷 按摩小肚子

拿個小的熱水袋（溫度不宜太高，寶寶舒適為準(zhǔn)）在寶寶肚臍稍下方熱敷10分鐘左右，可以隔個薄的衣服。熱敷完之后，家長把手搓熱了，在熱敷的地方稍微用力一點，慢一點，順時針按摩小肚子10分鐘。

熱敷按摩后寶寶會放屁，舒服很多。只要寶寶配合，在他不哭鬧的時候都可以給他護(hù)理。

2.給寶寶做撫觸操、排氣操

如果寶寶易腸脹氣，平時可以通過做排氣操來預(yù)防，如果寶寶已經(jīng)脹氣，也可以做排氣操幫助寶寶增加腸蠕動，促進(jìn)排氣。常為寶寶做撫觸按摩不僅可以增強(qiáng)寶寶血液循環(huán)，利于生長，還能增進(jìn)親子感情。

做排氣操時室溫控制到26℃，在寶寶吃奶半小時后進(jìn)行，給寶寶選擇薄一點的衣服或者只穿紙尿褲，媽媽洗凈雙手，用潤膚油充分滋潤雙手并搓熱

3.讓寶寶趴一趴

可以在寶寶消化食物過后讓寶寶趴一會，寶寶俯臥，腹部趴在家長的大腿上或者趴在床上，鼓勵寶寶用雙臂支撐上半身，腹部受壓有助于氣體排出。

4.調(diào)整寶寶飲食

對于牛奶蛋白過敏的寶寶需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇水解蛋白奶粉。對于乳糖不耐受引起腹脹的寶寶需選擇無乳糖奶粉或者吃奶前添加乳糖酶。

腹脹明顯期間，寶寶應(yīng)暫時避免進(jìn)食豆類食品、奶制品、水果等增加胃腸道產(chǎn)氣的食物。