導讀一款營養健康又好吃粥特別適合小寶寶吃呢~粥在我們中國文化里面是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯為主啦，是大人小孩皆宜的食物。粥也很好消化，容易吸收，所以在小寶....

一款營養健康又好吃粥特別適合小寶寶吃呢~ 粥在我們中國文化里面是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯為主啦，是大人小孩皆宜的食物。粥也很好消化，容易吸收，所以在小寶寶腸胃弱小的時候，除了奶外，粥就是最好的輔食品類了。今天介紹的這款粥，全素是由玉米，青菜，胡蘿卜的，沒有葷菜但是同樣好吃，營養又全面，我家小家伙能吃一大碗。?？炜旖o自家寶寶動手做起來吧。。非常適合不愛吃蔬菜的寶貝。

比米飯營養，比面條更扎實，主食變個花樣，寶寶大口大口吃光它！

普通的食材，換個形式，保證寶寶會愛上它，驚艷朋友圈就是這么簡單！

五彩素蔬菜粥

參考月齡：12月以上

食材清單：

大米粥：1碗（預先準備好）

玉米：20克

青菜：1~2片

胡蘿卜：10克

《食材的量并不代表寶寶的添加量

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胡蘿卜去皮切小粒 青菜切成碎 適合寶寶的大小

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準備好的青菜碎 胡蘿卜粒 玉米粒集合

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開火后，把一碗粥倒入鍋子里面煮開一會，煮一分鐘左右就可以依次加入玉米粒，胡蘿卜粒，用勺子輕輕攪拌一下，繼續煮3分鐘左右

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然后添加調味料，適量鹽，1歲之后的寶寶可以適量加一點鹽，如果不到一歲，為了保護寶寶的腎臟發育盡量不用加。

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很簡單的做法，繼續煮一分鐘，最后加入青菜碎 輕輕拌一下就可以。青菜很容易熟，所以不要煮過頭了

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加入青菜后一會會就好了 可以開吃了

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隔著屏幕就能聞到又香又濃的粥香了，吃起來更是沒話說，給孩子舀一口，滿嘴的蔬菜的清香，視覺和味覺的雙重刺激?。」?！大人孩子一起吃吧！

添加要領：

●媽媽們也可以根據家里有的食材來代替如：甜椒、西藍花、菠菜、芹菜等，盡量讓粥的顏色豐富一些，更能刺激寶寶的食欲喲~

●如果寶寶的咀嚼能力還不是很好的話，媽媽們一定要把食材處理的稍微細碎一些。

小貼士：粥營養好消化，寶寶一般添加輔食后，可以慢慢開始吃點肉粥、菜粥等豐富一下。這里我沒有直播怎么煮粥，是預先準備好一碗稀粥，煮這道菜的過程中如果出現粥稠的話，可以半途加入點水煮沸。蔬菜的話可以視自家情況隨意更換啦

寶寶蔬菜粥，簡單到極致的同時，營養一點都不含糊哦~

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