導(dǎo)讀我們一直在講孕婦在飲食上要講究營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，水果、蔬菜、肉類(lèi)——每一種食物都應(yīng)該適當(dāng)食用。在這之中，肉類(lèi)能夠?yàn)樵袐D提供脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為....

我們一直在講孕婦在飲食上要講究營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，水果、蔬菜、肉類(lèi)——每一種食物都應(yīng)該適當(dāng)食用。在這之中，肉類(lèi)能夠?yàn)樵袐D提供脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為孕婦提供能量來(lái)供給兩個(gè)生命的生存需求。但是，孕婦身體有她的特殊性，所以在吃肉上就不能靠個(gè)人喜好挑選肉類(lèi)。有些肉類(lèi)盡管營(yíng)養(yǎng)豐富，但還是會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成危險(xiǎn)。

1.易致孕婦流產(chǎn)、墮胎（滑胎）的肉

性寒的肉類(lèi)以及活血化瘀的肉類(lèi)并不適合孕婦食用，容易造成孕婦流產(chǎn)或者墮胎（滑胎）。

在水產(chǎn)類(lèi)食物中，孕婦不能食用蟹，最好也別食用蝦。這些水產(chǎn)類(lèi)食物不僅性寒，還有很強(qiáng)的活血化瘀功效。尤其是螃蟹腳，通經(jīng)活血的功效尤為明顯。

甲魚(yú)、狗肉和螃蟹一樣，具有相同的致病效果，會(huì)對(duì)胎兒造成危害，尤其是對(duì)子宮內(nèi)正在成長(zhǎng)的胎兒，強(qiáng)烈的活血化瘀功效，容易抑制胎兒生長(zhǎng)，甚至造成胎兒畸形、流產(chǎn)。

女性在懷孕期間，如果不注意飲食的科學(xué)性，會(huì)對(duì)自己以及胎兒造成極大的傷害。比如孕婦吃了以下食物后，容易導(dǎo)致流產(chǎn)——驢肉、麻雀肉、蛙類(lèi)以及白鱔。這些肉有共同點(diǎn)，就是具有生熱的作用，很容易造成孕婦流產(chǎn)。

驢肉能夠補(bǔ)血益氣；蛙類(lèi)的肉能夠生熱助濕；麻雀肉性熱壯陽(yáng)；白鱔補(bǔ)虛生痰，孕婦最好避免食用這些肉類(lèi)，為寶寶營(yíng)造一個(gè)安全的母體環(huán)境。

3.容易造成胎兒畸形的肉

孕婦食用酸性食物、被污染的食物、含有弓形蟲(chóng)的食物以及豬肝容易造成胎兒畸形。哺乳動(dòng)物和禽類(lèi)都容易傳染弓形蟲(chóng)，尤其是生肉，肉中的弓形蟲(chóng)不能被殺死。所以孕婦在吃火鍋的時(shí)候，一定要保證肉類(lèi)都熟了之后才能吃。孕婦感染弓形蟲(chóng)，容易造成胎兒腦積水、流產(chǎn)、腦癱、視聽(tīng)障礙、小頭畸形等疾病。

另外，豬肝雖然能夠?yàn)樵袐D提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是人們?cè)陲曫B(yǎng)豬的過(guò)程中，往往會(huì)利用催化劑給豬催肥，豬的肝臟中蓄積了大量的維生素A，孕婦在食用豬肝之后，體內(nèi)的維生素A含量超標(biāo)，導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦最好少食用豬肝，平時(shí)的飲食中，注重食物的干凈、衛(wèi)生，不要購(gòu)買(mǎi)來(lái)歷不明的水產(chǎn)、肉類(lèi)。