導讀陳小姐10月剛結婚，12月份就傳來懷孕的喜訊，家人都很開心。今年公司取得不錯的成績，年底特意組織外出旅游泡溫泉，有孕在身的陳小姐踴躍報名。估摸著今年再不抓緊....

陳小姐10月剛結婚，12月份就傳來懷孕的喜訊，家人都很開心 。今年公司取得不錯的成績，年底特意組織外出旅游泡溫泉，有孕在身的陳小姐踴躍報名。估摸著今年再不抓緊機會出去旅游，等寶寶出生后，就沒那么悠閑了，然而，也是這一趟旅游讓陳小姐十分后悔......

有孕在身的陳小姐看到大家在溫泉中舒坦享受的樣子非常羨慕。于是也換了衣服和同事們一起泡溫泉。孰不知這么一泡，竟導致流產。醫生告訴病床上的陳小姐：“懷孕初期，受精卵對環境非常敏感，尤其是熱環境，而你居然去泡溫泉！”陳小姐非常后悔。

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孕期這十大禁忌，孕媽媽千萬要小心：

1、油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質

在懷孕的早期，胎兒的神經系統發育迅猛，孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用，需仔細看過配方再決定是否使用。

不過，最安全的辦法是遠離這些物質，在做清潔的時候，可以選擇用小蘇打、白醋等物質代替洗潔精。

有的墻面上的油漆已經脫落，這種墻面孕婦也應遠離。這是由于品質過低的油漆內含有過量的鉛，油漆的剝落會使一些碎片、粉塵在空氣中漂浮，如果孕婦誤吸，這些物質會在呼吸道內堆積，造成鉛中毒，從而影響胎兒的健康。

2、藥物

大家都知道，孕婦在孕期選擇藥物要慎重。如果有不服藥便自愈的病癥，例如感冒，孕婦可以通過多吃含有維生素C的食物，或者用煮姜糖水等食療方法進行治療。如果必須用藥，一定要在醫生的建議下進行，嚴禁自行用藥。

3、含貢魚類

孕期多吃魚可以幫助胎兒開發智力和視力，但是選擇魚要十分小心，有些魚體內富含汞，例如鮪魚、旗魚、鯖魚、金槍魚等，如果孕婦過量食用，會影響胎兒的大腦發育。孕婦盡量不要食用在河湖中釣的魚，因為極有可能這類魚已經被工業污染了，而對于養殖類的魚，要避免食用具有抗生素的魚。

4、壓力

很多孕婦在孕期一直堅持上班，但是來自職場的壓力會給孕婦帶來不適。例如便秘、失眠，這些問題看似不是很嚴重，卻是可以危及到胎兒的健康的，研究顯示，壓力過大的孕婦，胎兒就有早產及體重過輕的危險。

5、過量服用維生素A

大家都知道食用維生素A會對身體有益處，肝臟、牛奶、蛋黃等食物中都富含維生素A。但是，如果食用的維生素A過量，就會有中毒的危險，甚至會導致胎兒畸形或是流產。孕婦每日服用約770mg的維生素A即可。如果在哺乳期，可服用1300 mg的維生素A。

6、咖啡因

眾所周知，咖啡因會對大腦產生刺激，因此在孕期，孕婦盡量避免喝咖啡，以及含有咖啡因的飲料，否則會影響胎兒的大腦或者心臟的發育。

7、尼古丁

一些孕婦在孕期還延續之前抽煙的習慣，殊不知，在自己抽煙的時候會造成胎兒嚴重缺氧，從而影響胎兒智力與身體的發育，甚至引發早產，孕婦自身也會產生很多妊娠并發癥。

8、貓咪糞便

一些孕婦一直保持著養貓的習慣，在懷孕期間，孕婦要避免接觸貓咪糞便，避免自己感染上弓形蟲，從而影響胎兒的健康。如果必須自己清理貓咪糞便，應戴上手套進行清理，事后認真消毒洗手。

同時，孕婦在食用水果時，應避免食用被野貓糞便污染的水果，在食用水果前要認真清洗。

9、泡溫泉

在孕期，孕婦的體溫會比常人略高。在孕期泡溫泉會對胎兒的神經發育產生不良影響，甚至會生出畸形兒。并且，泡溫泉也容易使孕婦的陰部被細菌感染。

10、酒精

在孕期喝酒，酒精會進入孕婦血液從而流入胎盤，引發胎兒酒精綜合癥，嚴重時會對胎兒神經、身體造成影響。因此，孕婦應避免飲酒。

孕期注意事項多多，可能非常麻煩。不過，十個月的注意換來寶寶一生的健康，相信準媽媽都不會拒絕的。因此，在孕期，請孕婦要注意以上提到的十點，在這十個月中改正自己的不良習慣，在飲食方面多注意，遠離危險有害的物品。

同時，要注意放松心情，避免壓力過大讓寶寶產生緊張的不適感，用最好的自己迎接健康快樂的寶寶吧。