導讀綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別只知道綠豆湯哦~夏天更是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕、驅寒，還能養血、補氣…此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之....

綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別只知道綠豆湯哦~夏天更是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕、驅寒，還能養血、補氣…此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

By 清幽梅花2

用料

• 帶皮生姜 1塊
• 紅棗 7、8顆
• 枸杞 適量
• 蜂蜜 適量

做法步驟

1、首先準備好材料。

2、紅棗用刀拍扁取出核，生姜切成片。

3、紅棗、姜片放養生壺中一起加涼水。

4、養生壺按煮養生茶的功能鍵煮茶。

5、煮到最后的時候才放入枸杞。

6、放涼后加入蜂蜜即可飲用。

小貼士

生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的；枸杞要在要出鍋的時候最后放，為的是最大程度保存它的營養；選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。 煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。 體寒怕冷，可以加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。 適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

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