綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別只知道綠豆湯哦~夏天更是喝姜棗茶最好的時(shí)候，喝它不僅健胃、排濕、驅(qū)寒，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣…此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。

By 清幽梅花2

用料

• 帶皮生姜 1塊
• 紅棗 7、8顆
• 枸杞 適量
• 蜂蜜 適量

做法步驟

1、首先準(zhǔn)備好材料。

2、紅棗用刀拍扁取出核，生姜切成片。

3、紅棗、姜片放養(yǎng)生壺中一起加涼水。

4、養(yǎng)生壺按煮養(yǎng)生茶的功能鍵煮茶。

5、煮到最后的時(shí)候才放入枸杞。

6、放涼后加入蜂蜜即可飲用。

小貼士

生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的；枸杞要在要出鍋的時(shí)候最后放，為的是最大程度保存它的營養(yǎng)；選材上要用大棗，因?yàn)橹挥写髼棽庞信眚?qū)寒的作用。 煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜。 體寒怕冷，可以加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強(qiáng)。 適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。