導讀寶寶6個月后會開始添加輔食，但添加輔食之后，輔食和奶量、水量該如何安排，成為了很多媽媽頭疼的事情。今天奶粉老爸和大家一起來分享一下6個月以上的寶寶該如何科學....

寶寶6個月后會開始添加輔食，但添加輔食之后，輔食和奶量、水量該如何安排，成為了很多媽媽頭疼的事情。今天奶粉老爸和大家一起來分享一下6個月以上的寶寶該如何科學性安排每日作息和日常營養(yǎng)攝取量吧~

6月齡參考表

7月齡參考表

8-9月齡參考表

10-11月齡參考表

12月齡參考表

6個月

輔食：第一口輔食可以選擇含鐵量高的米粉，一周之后可以添加蔬菜泥（胡蘿卜、南瓜、紅薯等）、兩周后添加水果泥（所有去皮水果）。

奶量：這個時候寶寶的喝奶量無需增加，保持在150~180ml一次。

水量：100ml左右即可。

7個月

輔食：可以根據寶寶的情況來添加兩次輔食，可以添加兩種以上的新輔食。

奶量：這個時候寶寶的變成了“輔食為主”，喝奶量在150~200ml一次。

水量：150ml左右即可。

8-9個月

輔食：可以給寶寶準備手指食物了，輔食可以多種多樣，幫助寶寶訓練手、口、眼的協(xié)調能力。

奶量：寶寶這時還是以輔食為主，喝奶量在150~200ml一次。

水量：250ml左右即可。

10-11個月

輔食：這個時候可以多給寶寶添加一些含鐵、鋅豐富的食物，并且讓寶寶自己拿勺子吃。

奶量：可以減少喝奶次數，喝奶量180~200ml一次

水量：300ml左右即可。

12個月

輔食：可以開始吃早中晚三次正餐了，上午和下午各添加一次水果或者點心。

奶量：減少喝奶次數，喝奶量180~200ml一次

水量：400ml左右即可。

關于輔食油？

6個月后是可以開始吃的，可以先從不加到少量，依次給寶寶嘗試。

關于喝奶量？

不要將“用水量”和“喝奶量”同為一談，這樣寶寶每頓的喝奶量都會有誤差。

關于寶寶不喝水?

寶寶不喝水也不需要太強求，過于強勢讓寶寶喝水，只會適得其反。如果寶寶不愛喝水，可以在水中加一些水果汁、蔬菜汁等。

關于夜奶？

6個月齡的寶寶其實可以開始斷夜奶了，在斷夜奶時我們需要準好斷奶工作。首先，不要著急喂寶寶奶，可以把奶嘴或者寶寶喜歡的用品給他，讓他有安全感；其次，延遲最后一頓喂奶，最后一頓奶可以延遲40分鐘到1小時后喂；最后，用水代奶，每次的喝水量不宜過多，半歲內一兩口就可以，不用強調喝水量，半歲后可300-500ml一天。

每個寶寶的作息、體質都是不一樣的，這個只是作為一個參考讓大家了解一下~可以根據自身情況來調節(jié)哦！