導讀一生中會經歷各種各樣重要的階段，懷孕期和哺乳期對女性來說就是非常重要的階段，在這個階段里面，女性朋友一定要注意自己的飲食，很多食物是不能夠吃的，否則就會影響....

一生中會經歷各種各樣重要的階段，懷孕期和哺乳期對女性來說就是非常重要的階段，在這個階段里面，女性朋友一定要注意自己的飲食，很多食物是不能夠吃的，否則就會影響到自己身體健康情況，而且也有可能會影響到自己的孩子，那在懷孕期和哺乳期有哪些食物不能吃呢?

懷孕期和哺乳期的女性，辛辣刺激的食物就應該要避免，含有咖啡因的飲料也是不能夠喝的。像是洋蔥，大蒜，其它辛辣食品都可能會引起孩子出現脹氣的問題，這些食物被媽媽的消化系統吸收以后，會讓奶水的味道發生變化。

還應該盡量避免吃一些含有高熱量的食物，像是油炸薯條，蛋糕，糖等，這些食物含熱量都比較高，但是里面又沒有什么營養成分，對于懷孕時期的女性身體影響比較大，哺乳期的女性，如果吃了這些食物，奶水的質量也會有很大影響，而且這些食物又比較難消化，對于女性本身的身體是非常不利的。

刺激性的食物也應該要避免，如果在懷孕時期或哺乳期吃了刺激性的食物，就會影響到胎兒的正常發育，而且對于哺乳期的女性來說，乳汁在進入寶寶身體以后，也會影響到孩子的身體健康。但是可以少量的吃一些胡椒，酸醋等調味料。

巧克力也是不能夠吃的，巧克力里面含有可可堿，這種成分就會進入到母乳里面，會在孩子的身體里面堆積，對于孩子的心臟和神經系統會造成傷害，而且會讓排尿量增加，孩子的睡眠也會變得非常不安穩，懷孕期間的女性或者哺乳期吃了巧克力，身材也會發胖。

無論是懷孕期間還是在喂奶的媽媽們都知道，許多食物是在哺乳期不能吃的。因為食物所產生的奶水是要喂給孩子的，如果飲食不當，就會造成寶寶的各種問題。