導讀孕婦是一個特殊額存在，跟正常人相比，她們的身體抵抗力較差，而且她們的身體里還有寶寶的存在，所以很多事情都需要格外的注意。很多孕婦在懷孕期間都會出現腰痛的現象....

孕婦是一個特殊額存在，跟正常人相比，她們的身體抵抗力較差，而且她們的身體里還有寶寶的存在，所以很多事情都需要格外的注意。很多孕婦在懷孕期間都會出現腰痛的現象，就會給很多人心理造成了一種恐慌。那么孕婦腰痛是什么原因呢?我們一起來看一下。

孕媽咪如果運動不足，會造成身體的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，因此也就容易腰痛。

子宮和胎兒的影響也會造成孕媽咪腰痛。

但腹痛腰酸的癥狀增加了孕婦在孕期的痛苦，那么我們應該采取什么方法減輕或消除這種癥狀呢?下面小編給孕媽媽們推薦幾個小秘訣。

孕婦在孕期要注意休息

孕婦在孕期保持充足的休息十分重要。孕婦在孕期出現腹痛腰酸的癥狀時，就要停止活動，平時盡量少活動，注意多多休息靜養，不要過于操勞。為了達到活動身體的目的，平時做一些簡單易行的家務，適當散步走路即可。

掌握緩解腹痛腰酸的方法

孕婦在孕期不正確的睡姿也會引起腹痛腰酸。平時孕婦睡覺時要采取左側臥睡的姿勢，坐著的時候要在腰部墊一個軟枕頭，這樣可以減輕腰部的壓力，避免腰酸。平時也可以用熱毛巾敷一下酸痛的部位或者輕輕按摩，以緩解疼痛。

警惕異常的情況

一般正常的情況下，孕婦在孕期出現腹痛腰酸的癥狀是屬于正常生理性疼痛，但也要警惕異常的情況，也就是病理性疼痛。如果孕婦感到腹痛且下墜感強、腰酸，甚至出現昏厥的癥狀、陰道有咖啡色、褐色分泌物出現時，孕婦一定要及時到醫院檢查，避免流產的后果。尤其是在懷孕的前三個月的流產高發時期，孕婦要特別注意。

宮外孕

宮外孕是對女性身體有著嚴重威脅，當女性的輸卵管破裂造成盆腔內大出血，很容易導致女性出現昏厥和休克的情況。從而就會威脅到女性的生命。那么但女性出現腰痛的時候，最好就到醫院做B超檢查，一確診是否懷孕了。