導(dǎo)讀媽媽在喂奶的過(guò)程中可能會(huì)遇到寶寶奶睡的情況，寶寶含著乳頭就能睡覺(jué)，拔出乳頭就醒，這不是一個(gè)很好的習(xí)慣，長(zhǎng)此以往對(duì)媽媽和寶寶都不好，寶寶吃奶睡覺(jué)怎么戒掉呢？育....

媽媽在喂奶的過(guò)程中可能會(huì)遇到寶寶奶睡的情況，寶寶含著乳頭就能睡覺(jué)，拔出乳頭就醒，這不是一個(gè)很好的習(xí)慣，長(zhǎng)此以往對(duì)媽媽和寶寶都不好，寶寶吃奶睡覺(jué)怎么戒掉呢？育兒專(zhuān)家為您支招。

戒掉寶寶吃奶睡覺(jué)的習(xí)慣需要注意3點(diǎn)：

1、換種安撫哄睡方式

在戒掉奶睡初期，我們可以將寶寶抱起來(lái)喂奶。盡量在寶寶半睡半醒就放到小床里繼續(xù)哄睡，而不是等寶寶睡熟了再放下去。

在放到小床之后的哄睡，媽媽仍然要安撫寶寶，而不是放任不管。比如最常見(jiàn)的拍睡安撫：在寶寶哭鬧厲害的時(shí)候，手拍的頻率快力度也要稍大（掌握力度不要拍疼寶寶），在寶寶平靜下來(lái)時(shí)，可以逐漸放緩放輕。

另外，拍睡的位置建議嘗試不同部位，比如前胸、肩膀、大腿、手臂、撫摸前額等，都可以嘗試。

2、不要“一哭就喂奶”

寶寶睡覺(jué)時(shí)哭泣，媽媽很容易以為寶寶餓了，于是迅速寬衣解帶給寶寶喂奶。按哭喂奶，很容易讓寶寶養(yǎng)成吃”零食奶“的習(xí)慣，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)。

對(duì)于有奶睡習(xí)慣的寶寶，TA們會(huì)在睡覺(jué)前用哭鬧的方式來(lái)表示抗議，這對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的心理考驗(yàn)。

如果寶寶哭鬧，媽媽不要馬上喂奶，可以先在床上安撫寶寶10～15分鐘，如果寶寶哭鬧厲害的話，可以抱起來(lái)安撫安撫，然后再放下繼續(xù)嘗試。

如果試過(guò)幾次，寶寶依舊哭鬧厲害，那么媽媽轉(zhuǎn)移下寶寶的注意力，比如給寶寶唱歌或是用玩具吸引寶寶，等寶寶平靜下來(lái)不再哭鬧時(shí)，再?lài)L試哄睡。

3、要拉開(kāi)”奶“和”睡“的時(shí)間間隔

給寶寶設(shè)定一個(gè)特有的”睡眠程序“，把吃奶安排在睡前程序之前，形成吃奶-睡前程序-睡覺(jué)流程，媽媽們可以將原有的喂奶時(shí)間提前，在寶寶常規(guī)入睡時(shí)間之前留出充分的時(shí)間安排睡前程序，這樣就進(jìn)一步在時(shí)間上拉開(kāi)了吃奶和睡覺(jué)的間隔。

戒掉寶寶奶睡可以采取以下5種方法：

1、抱睡

抱睡安撫是一個(gè)短期有效的方式，這種方式只適用于戒除奶睡的過(guò)渡期，不然容易讓孩子形成新的依賴(lài)。

2、道具

可借助推車(chē)、搖籃、包被等哄睡，道具安撫方式只適用于戒除奶睡的過(guò)渡期，不然容易讓孩子形成新的依賴(lài)。

3、肢體接觸 聲音/語(yǔ)音 媽媽陪伴

媽媽可以用簡(jiǎn)單的節(jié)奏輕拍寶寶，輕壓寶寶的小手和小腳，配合輕柔的聲音，近距離陪伴安撫寶寶入睡。

4、聲音/語(yǔ)音 媽媽陪伴

當(dāng)寶寶適應(yīng)了上面的安撫方式以后，睡眠情況會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。媽媽們可以繼續(xù)增加寶寶入睡時(shí)的自主度，僅保留聲音/語(yǔ)音 媽媽的陪伴安撫寶寶睡覺(jué)。

5、聲音/語(yǔ)音

以上4點(diǎn)都做到以后，媽媽們可以選擇慢慢的從寶寶的身邊撤離，僅通過(guò)聲音或語(yǔ)音安撫寶寶，從近距離的陪伴過(guò)渡到屋外的等待，只有當(dāng)寶寶有需要時(shí)才進(jìn)屋安撫。

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