導(dǎo)讀華龍網(wǎng)2月28日11時(shí)10分訊孕婦上火是很多準(zhǔn)媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調(diào)理的方法包括通過(guò)多喝水補(bǔ)充水分，少吃或不吃滋補(bǔ)、辛辣食物;還可以適....

華龍網(wǎng)2月28日11時(shí)10分訊 孕婦上火是很多準(zhǔn)媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調(diào)理的方法包括通過(guò)多喝水補(bǔ)充水分，少吃或不吃滋補(bǔ)、辛辣食物;還可以適當(dāng)吃些清潤(rùn)的食材，并多吃水果和蔬菜，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕婦上火吃什么緩解?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

孕婦上火吃什么緩解

華龍網(wǎng)2月28日11時(shí)10分訊 孕婦上火是很多準(zhǔn)媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調(diào)理的方法包括通過(guò)多喝水補(bǔ)充水分，少吃或不吃滋補(bǔ)、辛辣食物;還可以適當(dāng)吃些清潤(rùn)的食材，并多吃水果和蔬菜。

1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對(duì)寶寶沒(méi)影響，又能降火。

2、適當(dāng)?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄诮蹈位?，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“祛火”的目的。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯(cuò)的健脾降肝火的功效。

3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對(duì)降肝火有一定的幫助。

4、平時(shí)吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對(duì)降火也很有幫助。

5、體質(zhì)為熱性的孕婦，本就內(nèi)熱較重，如過(guò)多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴(yán)重的也許會(huì)導(dǎo)致“見紅”、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此，在食用大熱食物前應(yīng)認(rèn)清自己的體質(zhì)，不能盲目進(jìn)補(bǔ)。

6、如果癥狀未能改善，應(yīng)到醫(yī)院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當(dāng)或用量不當(dāng)，反而對(duì)胎兒造成傷害。

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