導讀孩子的身高是一直困擾著父母的問題。。。做為父母總是會有更高的要求，就算是無法擁有模特般身材，也要差不多才行，至少不能是人群中的特殊群體。根據《中國兒童身高管....

孩子的身高是一直困擾著父母的問題。。。

做為父母總是會有更高的要求，就算是無法擁有模特般身材，也要差不多才行，至少不能是人群中的特殊群體。

根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示，目前在國內，有超半數的孩子根本沒有達到父母傳遞給他們的遺傳身高，準確數值為53.4%。

也就是說，孩子明明具有長高的潛能，但是在成長的過程中，不知道是哪個環節出現了問題，導致他們的身材處于非正常狀態。這種情況要是能夠早點發現的話，或許還有機會彌補。

我們先來看看新生兒出生身高體重標準表↓↓

嬰兒出生時的體重因為性別，以及在宮內的營養情況不同，體重身長是不一樣的，嬰兒在出生后的增長速度也是不一樣的，跟營養疾病都有很大的關系。

正常新生兒的體重一般在2500克至4000克之間，身長在46至52厘米，頭圍34厘米，胸圍比頭圍略小1至2厘米。

寶寶身高增長標準

足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米;

以后每年大約平均增長5厘米，因此2~12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5 75(厘米)。

凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

寶寶體重增長標準

最初3個月，寶寶每周體重增長大約180-200克;

4-6個月時每周增長150-180克;

6-9個月時每周增長900-120克;

9-12個月時每周增長60-90克。

按體重增長倍數來算，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。

男寶和女寶的發育情況不同，家長可參考以上的寶寶身高體重表格數據，看看孩子的身高體重是否正常。

需要注意的是，以上數據并非絕對標準，只要孩子的身高體重值在正常范圍內，身體無異常病癥，家長不必過分擔心。

到底多高多重才是正常？

1-7 歲以下男童身高（長）標準值（cm）

1-7 歲以下女童身高（長）標準值（cm）

1-7歲兒童體重對照表(男)

1-7歲兒童體重對照表(女)

體重是評價兒童生長最為重要的指標之一。

體重在出生后的前3個月增長最快，一般為每月增長600-1000克，3-6個月每月平均增加600-800克。1歲以內是體重增加的最快時期，也就是所謂的第一個生長高峰期。

體重有簡單的公式進行估算：6個月以下嬰兒的體重=出生體重 月齡×0.77，7-12個月齡嬰兒體重=6 月齡×0.25，1歲時體重=出生體重×3，2歲時的體重=出生體重×4，2歲到青春前期體重=年齡×2 7，對于男性一般是加上8。

家長該如何正確分析以上這幾個標準表呢？

上下浮動1~2厘米不用放在心上

既然存在這個標準，很多家長就會嚴格參照標準上的數值對孩子的身高進行檢測。一旦發現有什么出入的時候，就會陷入深深的焦慮當中，連最壞的結果都預估到了。

甚至有些家長有病亂投醫，一股腦給孩子吃了很多補品，聽信一些民間傳說等等。到頭來用力過猛，導致揠苗助長，孩子非但沒有長高，反而變得早熟，這豈不是更糟心？

孩子長高，兩個黃金期

0-3歲嬰兒期和9-13歲青春期

3歲以下兒童身高和嬰幼兒早期營養密切相關，這個時期生長速度快，一旦早期喂養、營養出了問題，后期身高很難進行追趕，定期生長監測非常重要，建議家長定期帶孩子到兒童保健科接受專業的檢查和喂養指導。

青春期的生長發育迅速，要注意是否存在提前出現生長增速后第二性征發育和身高增長不匹配情況，如果女孩出現乳房發育、男孩睪丸體積增大明顯，但身高偏矮，或者增速不快要高度警惕及時就診。這一時期營養同樣非常重要。

只要抓住孩子生長的黃金期，在醫生的指導下利用科學的方法對孩子生長進行干預，能很好地實現突破孩子身高的遺傳限制。

那么我們應該在哪些方面幫助孩子的身高發育呢？

1.創造一個好的睡眠環境

孩子的成長離不開好的休息，根據調查顯示，晚上10點到凌晨1點左右是孩子生長激素分泌的高峰階段，所以這個時間段最好讓孩子保持很好的睡眠狀態，所以要盡可能保證孩子能夠在晚9點左右的時候上床睡覺，每天的晚上的睡眠時間能夠達到11個小時左右為最佳。

2.孩子的飲食習慣要注意

盡可能讓孩子不要挑食，肉類蔬菜水果分配均衡，不能營養過剩或者過少，零食要少吃。

3.合理的運動

不同階段需要孩子進行適合的運動，適度的運動很有利于孩子的成長，跳繩，慢跑，打球都是很有益處的運動方式。

寫在最后

孩子的成長離不開父母的關懷，如果想要自己的孩子能夠更好，父母的幫助是必不可少的，不要覺得甩手掌柜好當，長大了后悔就已經來不及了，所以孩子的成長需要從小關注！