導(dǎo)讀孩子的身高是一直困擾著父母的問題。。。做為父母總是會有更高的要求，就算是無法擁有模特般身材，也要差不多才行，至少不能是人群中的特殊群體。根據(jù)《中國兒童身高管....

孩子的身高是一直困擾著父母的問題。。。

做為父母總是會有更高的要求，就算是無法擁有模特般身材，也要差不多才行，至少不能是人群中的特殊群體。

根據(jù)《中國兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報告》顯示，目前在國內(nèi)，有超半數(shù)的孩子根本沒有達(dá)到父母傳遞給他們的遺傳身高，準(zhǔn)確數(shù)值為53.4%。

也就是說，孩子明明具有長高的潛能，但是在成長的過程中，不知道是哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致他們的身材處于非正常狀態(tài)。這種情況要是能夠早點發(fā)現(xiàn)的話，或許還有機(jī)會彌補(bǔ)。

我們先來看看新生兒出生身高體重標(biāo)準(zhǔn)表↓↓

嬰兒出生時的體重因為性別，以及在宮內(nèi)的營養(yǎng)情況不同，體重身長是不一樣的，嬰兒在出生后的增長速度也是不一樣的，跟營養(yǎng)疾病都有很大的關(guān)系。

正常新生兒的體重一般在2500克至4000克之間，身長在46至52厘米，頭圍34厘米，胸圍比頭圍略小1至2厘米。

寶寶身高增長標(biāo)準(zhǔn)

足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米;

以后每年大約平均增長5厘米，因此2~12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5 75(厘米)。

凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。

寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)

最初3個月，寶寶每周體重增長大約180-200克;

4-6個月時每周增長150-180克;

6-9個月時每周增長900-120克;

9-12個月時每周增長60-90克。

按體重增長倍數(shù)來算，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。

男寶和女寶的發(fā)育情況不同，家長可參考以上的寶寶身高體重表格數(shù)據(jù)，看看孩子的身高體重是否正常。

需要注意的是，以上數(shù)據(jù)并非絕對標(biāo)準(zhǔn)，只要孩子的身高體重值在正常范圍內(nèi)，身體無異常病癥，家長不必過分擔(dān)心。

到底多高多重才是正常？

1-7 歲以下男童身高（長）標(biāo)準(zhǔn)值（cm）

1-7 歲以下女童身高（長）標(biāo)準(zhǔn)值（cm）

1-7歲兒童體重對照表(男)

1-7歲兒童體重對照表(女)

體重是評價兒童生長最為重要的指標(biāo)之一。

體重在出生后的前3個月增長最快，一般為每月增長600-1000克，3-6個月每月平均增加600-800克。1歲以內(nèi)是體重增加的最快時期，也就是所謂的第一個生長高峰期。

體重有簡單的公式進(jìn)行估算：6個月以下嬰兒的體重=出生體重 月齡×0.77，7-12個月齡嬰兒體重=6 月齡×0.25，1歲時體重=出生體重×3，2歲時的體重=出生體重×4，2歲到青春前期體重=年齡×2 7，對于男性一般是加上8。

家長該如何正確分析以上這幾個標(biāo)準(zhǔn)表呢？

上下浮動1~2厘米不用放在心上

既然存在這個標(biāo)準(zhǔn)，很多家長就會嚴(yán)格參照標(biāo)準(zhǔn)上的數(shù)值對孩子的身高進(jìn)行檢測。一旦發(fā)現(xiàn)有什么出入的時候，就會陷入深深的焦慮當(dāng)中，連最壞的結(jié)果都預(yù)估到了。

甚至有些家長有病亂投醫(yī)，一股腦給孩子吃了很多補(bǔ)品，聽信一些民間傳說等等。到頭來用力過猛，導(dǎo)致揠苗助長，孩子非但沒有長高，反而變得早熟，這豈不是更糟心？

孩子長高，兩個黃金期

0-3歲嬰兒期和9-13歲青春期

3歲以下兒童身高和嬰幼兒早期營養(yǎng)密切相關(guān)，這個時期生長速度快，一旦早期喂養(yǎng)、營養(yǎng)出了問題，后期身高很難進(jìn)行追趕，定期生長監(jiān)測非常重要，建議家長定期帶孩子到兒童保健科接受專業(yè)的檢查和喂養(yǎng)指導(dǎo)。

青春期的生長發(fā)育迅速，要注意是否存在提前出現(xiàn)生長增速后第二性征發(fā)育和身高增長不匹配情況，如果女孩出現(xiàn)乳房發(fā)育、男孩睪丸體積增大明顯，但身高偏矮，或者增速不快要高度警惕及時就診。這一時期營養(yǎng)同樣非常重要。

只要抓住孩子生長的黃金期，在醫(yī)生的指導(dǎo)下利用科學(xué)的方法對孩子生長進(jìn)行干預(yù)，能很好地實現(xiàn)突破孩子身高的遺傳限制。

那么我們應(yīng)該在哪些方面幫助孩子的身高發(fā)育呢？

1.創(chuàng)造一個好的睡眠環(huán)境

孩子的成長離不開好的休息，根據(jù)調(diào)查顯示，晚上10點到凌晨1點左右是孩子生長激素分泌的高峰階段，所以這個時間段最好讓孩子保持很好的睡眠狀態(tài)，所以要盡可能保證孩子能夠在晚9點左右的時候上床睡覺，每天的晚上的睡眠時間能夠達(dá)到11個小時左右為最佳。

2.孩子的飲食習(xí)慣要注意

盡可能讓孩子不要挑食，肉類蔬菜水果分配均衡，不能營養(yǎng)過剩或者過少，零食要少吃。

3.合理的運動

不同階段需要孩子進(jìn)行適合的運動，適度的運動很有利于孩子的成長，跳繩，慢跑，打球都是很有益處的運動方式。

寫在最后

孩子的成長離不開父母的關(guān)懷，如果想要自己的孩子能夠更好，父母的幫助是必不可少的，不要覺得甩手掌柜好當(dāng)，長大了后悔就已經(jīng)來不及了，所以孩子的成長需要從小關(guān)注！