導讀春季天氣回暖也是各種細菌病毒開始活躍的時期，加上早晚溫差大，寶寶很容易出現感冒，咳嗽，皮膚干燥，便秘等狀況。寶媽們千萬要注意寶寶補水，多喝水，多吃水果，如果....

春季天氣回暖也是各種細菌病毒開始活躍的時期，加上早晚溫差大，寶寶很容易出現感冒，咳嗽，皮膚干燥，便秘等狀況。

寶媽們千萬要注意寶寶補水，多喝水，多吃水果，如果寶寶已經有了感冒咳嗽的癥狀但是精神狀態良好，先不要急著吃藥，可以多給吃一些有潤肺止咳功效的食材。

• 雪梨：含有豐富的維生素B1,B2，有清心潤肺，利便，止咳潤燥的功效。
• 枇杷：柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩，每年三四月為盛產的季節，含有豐富的豐富的維生素B、胡蘿卜素，對肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴有明顯功效。

兩種食材本身都帶有甜味，煮出的水更是香甜可口，如果你家有不愛喝水的寶寶，更要試試這道寶寶清熱水！

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【 雪 梨 枇 杷 水 】

【食材】

雪梨一個，枇杷5個，冰糖5克（可不放）。

【步驟】

▌1,雪梨去皮切塊,枇杷去皮，去籽，去內膜切塊。

▌2,雪梨和枇杷冰糖倒入鍋中，加入適量清水。

▌3,小火燉煮20分鐘即可。

雪梨枇杷水就做好了！11個月以下的寶寶可以只喝湯。其他寶寶可以先吃果肉后喝湯啦！

冰糖可以不放，食材數量不是固定的，可以隨意增減，制作時可以多煮一些，全家人一起喝！

來吧，干了這碗潤肺止咳湯吧！

關 于 枇 杷 ！

枇杷去皮時可以用刀背或勺子把整個枇杷刮一圈，就很容易剝去外皮了，然后去核，剝掉內膜，切塊即可。

春季干燥，寶媽們一定要注意！寶寶千萬不要缺水啦！快去試試吧！

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