導(dǎo)讀懷孕之后，愛吃的東西就會變得很豐富，為了滿足口舌之欲，基本上想吃什么就吃什么，但是有些食物不能多吃。水果篇荔枝：多吃可致高血糖，引發(fā)難產(chǎn)。每次100-200....

懷孕之后，愛吃的東西就會變得很豐富，為了滿足口舌之欲，基本上想吃什么就吃什么，但是有些食物不能多吃。

水果篇

荔枝：多吃可致高血糖，引發(fā)難產(chǎn)。每次100-200克為宜。

枇杷：枇杷性寒，吃多會助濕生痰，所以一次不要吃太多。

桂圓：桂圓容易上火，會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

菠蘿：對菠蘿過敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

木瓜：孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。木瓜雖好，但是可能對孕婦有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

食物篇

螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，對孕婦有不利影響。

薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

干果篇

杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還會引起上火。

調(diào)料篇

辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

吃什么對孕婦好呢？

主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類。

肉、蛋、奶類的選擇：鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

蔬菜的選擇：筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。