菁媽記得自己在孕晚期時還在上班，因工作需要會外勤，一般都是坐公共交通外出，有時候車到不了就要走路。在孕32周的時候，有一次走了快一公里，當時走著走著，發現自己的肚子一陣陣發緊，休息一會又消失了，一公里的路平時就是走15公鐘就到了，那一天走了快40分鐘才到，因為是走走停停，走一會出現了假性宮縮就要休息一會。

而這種肚子發緊的情況也叫假性宮縮，有些媽媽可能在孕早期就會時不時有感覺了，而一般到了孕晚期就會更頻繁一些，這樣的宮縮工作發生的頻率并不是特別特別高，而且出現的時間也不規律，一般不會出現疼痛，也沒有陰道流血，大多會在休息之后可以緩解。一些比較緊張的孕婦就會到醫院去檢查，而檢查也會發現并不會出現宮頸管消退的臨產的癥狀。

假性宮縮相當于子宮在學習，為以后生產時頻繁的宮縮做準備。

媽媽會學會分析是假性宮縮還是臨產癥狀，如果是出現這三種癥狀需要去醫院就醫，可能是要生了：

1、比如說每隔5分鐘或者10分鐘就出現了一次規律的宮縮，這可能不僅是假性宮縮，而且是真性宮縮。

2、出現宮縮休息了近一個小時都沒有緩解還是有宮縮發生。可能是來真的了。

3、除了宮縮還出現了陰道流血

這時就建議到醫院里面讓醫生看一下是不是真正的臨產。

孕晚期假性的宮縮只要說不是特別頻繁的問題都不大，沒有陰道流血沒有肚子痛的話，一般不影響。

但是如果有時候假性宮縮可能會太頻繁的話，可能會導致早產的發生，所以孕晚期要注意以下三個方面防止假性宮縮：

1、防止媽媽過于勞累

孕媽過于勞累時，胎兒在里面也會動的比較厲害，胎兒動的厲害可能會引起，子宮收縮會比較頻繁。

所以不要跑，不要走太快，運動要有節制，不要進行過于劇烈的運動。

2、防止心情過于激動

菁媽一個朋友孕婦32周時，因為老公出去打牌到3點才回來，大半夜就吵了起來，當時朋友出現頻繁的宮縮，老公怕了，對老婆認錯。朋友慢慢平靜下來才慢慢好了。

第2天朋友就出現了頻繁規律的宮縮，當時去醫院沒兩天孩子就生出來了，早產要住保溫箱，結果孩子住院就花了好幾萬。

我們笑她老公，你這一次打牌打得也太大了。一下就好幾萬。

3、防止刺激乳房

孕期頻繁的刺激乳房會引起宮縮的發生，所以一般我們如果在哺乳期懷孕如果想要孩子一般就會停止哺乳。因為哺乳會引起宮縮。而我們的媽媽經常刺激乳房也會引發宮縮的發生。

所以建議孕37周之前不要去刺激乳房，當然到了39甚至40周胎兒還沒有動靜的時候就可以考慮以刺激乳房加速胎兒的發生。

為了胎兒的健康，盡量的避免假性宮縮過于頻繁的發生，否則可能就會引起胎兒早產的發……

孩子早產的無論是對家庭，對父母，對孩子都是不利的：

1、對家庭

一個早產兒花個幾萬塊是非常正常的，這對于家庭的經濟來說是一種壓力，有些甚至是十幾萬，幾十萬都有可能。

2、對父母

早產兒的照顧需要父母更多的精力，更多的時間。一個媽媽說自己因為工作壓力大，懷孕時還是上班還在出差，后來導致孩子早產，對孩子非常愧疚，于是辭職帶孩子。早產兒不好帶，經常晚上睡不著怕吵到老公，都是抱到小區去逛的。

3、早產兒各方面發育會慢一些

后來護理不當的話會影響孩子的身高甚至是智力。

所以盡量保護好自己，避免早產兒的發生。

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