導讀又悶又熱的夏天，大家都恨不得穿少一點是一點，但對小寶寶來說，即使已經什么都不穿了，還是要有一層厚厚的紙尿褲勒在小屁屁上。不少家長這個時候又開始蠢蠢欲動了，要....

又悶又熱的夏天，大家都恨不得穿少一點是一點，但對小寶寶來說，即使已經什么都不穿了，還是要有一層厚厚的紙尿褲勒在小屁屁上。

不少家長這個時候又開始蠢蠢欲動了，要不要干脆把寶寶的紙尿褲戒了？

但紙尿褲真的是想戒就戒嗎？

要怎么戒？

做個狠心爸媽，從今天就果斷不穿紙尿褲？

跟家里長輩學傳統一套，每隔2-3個小時就把寶寶帶到小馬桶旁邊「噓…噓…」幾下？

還是做佛系爸媽，等到寶寶自己學會上廁所？

……

NO NO NO。

脫掉紙尿褲這件事，還真的沒那么簡單！

不僅要科學脫掉紙尿褲，最重要還要讓寶寶快樂脫掉紙尿褲！

今天就為各位爸爸媽媽奉上——

《寶寶快樂如廁訓練全！攻！略！》

一次性讓你了解寶寶如廁訓練的那些事！

我最常聽到一個的提問就是：寶寶多大適合戒掉紙尿褲？

從年齡上來說，大部分的寶寶可以從1歲半后開始，最好不超過3歲之前進行，都是可以的。

但年齡并不是絕對標準！更重要的是，關注與了解自家的寶寶，確認他們是否真的已經做好準備了？

寶寶能夠開始如廁訓練，其實同時需要生理上、心理上的準備，包括：

他們是否愿意脫掉紙尿褲？

他們是否能感知到自己要排便？

他們是否能夠向看護人表達排便需求？

他們是否能夠有意識地控制排便？

如果這4個問題都是「yes！」的話，那么恭喜你！你的寶寶已經做好解鎖如廁技能的準備啦！

當寶寶還小，或者還沒能完全出現以上信號時，也不需要著急，這說明寶寶的如廁能力還沒有到位。在寶寶平時的帶養中，我們可以著重關注這幾個方面，提高寶寶的如廁能力：

#1 感知能力

寶寶要學會獨立如廁，第一步就是要感知到自己的排便需求，根據身體給出的信號，來決定什么時候要上廁所。

這也是為什么不提倡把屎把尿的其中一個原因。把屎把尿是人為地告訴寶寶，「你應該上廁所了」，這就會混淆寶寶「到底是要聽大人的？還是要聽身體的？」久而久之，就會破壞寶寶的感知能力。

那要怎么做呢？寶寶的感知覺是由外而內發展的。發展寶寶向內的感知能力，先從多接收外界的觸覺刺激開始。

比如從小開始進行撫觸按摩、洗澡的時候用毛巾讓寶寶感受溫熱的水流、或到戶外去玩沙子摸草地……都是很好的方式。對外界的觸覺感知越強，就能越靈敏地感知到身體內的變化。

#2 表達方式

寶寶對于便意的表達不僅僅只有語言。

有的寶寶要尿尿的時候身體會扭來扭去，有的寶寶每次便便都會跑到一個特定的地方，有的寶寶完事之后會遞給媽媽一片新的紙尿褲，這些都是寶寶在用身體語言來表達他們感受到排便了！

多加留意，就捕捉到這些便前便后的小變化。當我們能夠讀懂孩子的身體信號，就可以適時引導寶寶做更清晰的表達了。

例如：

準備一個小工具，例如小鈴鐺等，每次上廁所前搖一搖

給寶寶一個特殊的如廁專用手勢

配合語言，告訴寶寶「尿~尿~」「臭~臭~」

每次發現寶寶要有便意的時候，就用固定的方式告知寶寶，重復數次后寶寶就會慢慢地學會這種表達方式。

#3 身體的配合

寶寶要獨立上廁所，身體的控制與配合能力也不能忽視。

寶寶控制排便需要括約肌的能力，在上廁所過程中穿脫褲子需要手部的控制能力。這就是涉及到了寶寶的肌肉控制與手部精細動作的發展。平時可以有意識地幫助寶寶練習起來。

寶寶已經一切就緒了！那爸爸媽媽準備好了嗎？

讓寶寶開始踏上如廁訓練的旅程之前，我們還要先將這件事情告知與引導寶寶，讓他們知道接下來將會進行一件從來沒有試過，非常新鮮又非常重要的事情！

所以家長還需要做的包括：

#1 跟寶寶一起挑選一個喜歡的小馬桶

如廁訓練需要為寶寶準備一個專用的小馬桶或小便盆。讓寶寶來參與到挑選、購買的過程，讓寶寶提前熟悉，也能夠更容易地接受與使用。即使寶寶剛開始只是把小馬桶當做一個新玩具，也沒有關系。

#2 在寶寶面前演示上廁所

小寶寶都有非常強的觀察與模仿能力，大人的行為示范就是寶寶學習最直接的方式。而且看多了之后，寶寶也會更加向往，想要做一個「小大人」了！

#3 跟寶寶講如廁相關話題的繪本

借助繪本中的故事與畫面，讓寶寶更加了解上廁所是怎么一回事，在之后真正開始如廁訓練的時候，家長也能夠與繪本中的情節聯系起來，引導寶寶來進行。

終于到了我們的重頭戲階段，寶寶要開始脫掉紙尿褲了！

其實如廁訓練的核心就是讓寶寶將排便的意識與上廁所產生聯系，重復多次之后就形成了習慣。

那么，這個過程是這樣子的

先熟悉熟悉坐到小馬桶上的感覺

穿著紙尿褲也沒關系

一段時間后，嘗試把褲子脫掉坐上去

感受不同的如廁方式

可以用過家家等游戲的方式

結合繪本引導

★慶祝每一次的小進步!

擊掌、擁抱、一點點小儀式

肯定時，使用具體、到位的描述

「寶寶你做到了什么什么事，真棒！」

當寶寶不愿意時也不勉強

總結起來，就是循序漸進，及時肯定！

寶寶如廁訓練，并不是今天在小便盆里成功了一次，明天就徹底不用穿紙尿褲了。這個過程中，寶寶是會反反復復的。

你可能會遇到這樣的情況：

成功上了幾次廁所，又開始尿褲子

已經學會了表達便意，但突然就不說了

突然抗拒小馬桶，不愿意坐上去

寶寶的如廁能力真正發展成熟，要到3歲之后。在這之前，可能因為新鮮感褪去、興趣降低，或者環境的變化、情緒的緊張而出現反復的情況。

還有一些大齡寶寶，開始出現身體意識與性別意識，會因為憋尿而感受到一些與平時不同的快感，因為好奇而去做不斷地嘗試。

所以過程中出現一些小波折，是非常正常的。

作為家長，最好的做法就是對于寶寶偶爾的失敗用平常的心態和語氣去對待，不需要刻意去強調與指責，繼續對寶寶做得好的時候給予正面鼓勵就行。

幫助寶寶學會獨立如廁，就像他們學走路，學自己吃飯一樣，是在成長過程中又一個重要的里程碑。無需勉強，也無需過高的期望。靜待合適的時機，科學而快樂地引導，慶祝每一次微小的進步，寶寶會給到我們驚喜。

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