導讀如果人類幼崽的迷惑行為有排行，那么，“睡覺總是踢被子”一定榜上有名。明明大人感覺并不熱，為什么寶寶的小手小腳就那么不踏實，總是蹭蹭幾下就能把被子踢掉？幾乎每....

如果人類幼崽的迷惑行為有排行，那么，“睡覺總是踢被子”一定榜上有名。明明大人感覺并不熱，為什么寶寶的小手小腳就那么不踏實，總是蹭蹭幾下就能把被子踢掉？幾乎每個媽媽，都要頂著黑眼圈熬著深深的夜，一遍又一遍地給娃蓋被子，身心疲憊。

李女士就剛剛經歷了這樣的崩潰時刻，本以為熬過了寒冬之后，兒子豆豆能夠從感冒的痛苦中解脫出來，卻沒想到又一次中招了。

婆婆責怪她太早給豆豆從冬季的厚被子換成了春秋被，這讓李女士很委屈。因為冬季的被子著實太厚，而且換成了春秋被之后，為了不讓豆豆著涼，李女士每次都給他蓋得嚴嚴實實，可是豆豆還是經常踢被子。

在醫院就診的時候，婆婆還在責怪。兒科醫生仔細詢問了情況之后，打抱不平地對李女士的婆婆說：“阿姨，您就不要責怪兒媳婦啦。她做得對，如果還蓋著那么厚的被子，孩子出一身大汗可能感冒的更嚴重！”

婆婆明顯不服氣，醫生直接對李女士說：“你錯只錯在給孩子蓋得太嚴實，擋住了他散熱的通道，所以才會熱地踢被子，最后才著的涼！”

“可是，晚上是真的涼！”婆婆不甘心地說到?！?strong>咱不能用大人感覺的熱來衡量寶寶的熱，你們如此害怕寶寶著涼，往往害得寶寶熱出毛??！”醫生嚴肅地說。

和李女士一樣，大多數家長都特別害怕寶寶著涼，所以總是小心翼翼地呵護著。殊不知，我們的用心良苦卻往往讓寶寶苦不堪言。

寶寶身上的三把火，還真不是迷信！

俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，相對于冷來說，寶寶更怕熱。

? 源頭上，寶寶的產熱較多

寶寶的新陳代謝比大人要快很多，快速的新陳代謝會讓體溫有所升高，很多父母發現寶寶入睡之后會輕微出汗，就是這個原因。

? 寶寶的散熱方式受限制

手和腳是重要的散熱通道，但是為了暖和，很多人把寶寶的手腳蓋得很嚴實。這阻礙了四肢散熱的通暢，導致熱量在被窩里面聚集，會讓寶寶覺得很熱。

? 積食等因素添柴加火

小年齡的寶寶會有喝睡前奶的習慣，大一點的寶寶也經常由于父母的喂養方式不當，或者是零時攝入較多從而產生積食。當消化系統負擔較大的時候，會產生胃火，從而引起肚子和四肢溫度升高。

大人感覺到熱的時候會掀開一部分被子來散熱，但是寶寶還小，不具備這個認知。所以當最后實在太熱的時候，往往是胡亂一頓踢，只要被子掀開了就舒服了。寶寶這么怕熱，但是著涼感冒又讓他很遭罪，那么，在舒適和不著涼之間，我們該如何找平衡？

秘訣就是—— “三蓋三不蓋”。

三蓋，呵護重點部位的溫暖

①肚子

脾、胃、腸道等重要的臟腑器官都在肚子里面，如果肚子著涼，消化系統會很容易受到傷害，出現腹瀉、腹脹等不適。尤其是肚臍周圍，一定要重點保護。不管是多熱的天氣，也不能讓孩子完全光著肚子睡覺。

②囟門

小月齡寶寶的囟門還沒有閉合，容易受風，進而引起頭痛。所以建議長時間開空調的時候，給寶寶護好囟門。（對于囟門已經閉合了的寶寶，這一點可以跳過）

③膝蓋

寶寶膝關節受冷，短期看可能后果不明顯，但是長遠來說可能會讓寒氣入侵引起關節疼痛。這一點在夏季尤其要引起重視，父母可以給寶寶戴上護膝。

三不蓋，保持散熱功能的順暢

1) 頭

細心的家長會發現，寶寶熱起來的時候往往會是額頭先出汗，因為頭部感知熱的能力較強。而且在頭發的影響下，頭部更加容易聚集熱量。所以如果不是特別寒冷，不要給寶寶整個頭部戴帽子保暖。

2) 手和腳

四肢是人體散熱的重要通道，如果溫度不是很低，建議在上半夜適當地把寶寶的手腳露出來散熱。待下半夜氣溫降低很多，再適當地蓋上被子即可。

如果你曾給娃蓋被子蓋到崩潰，說真的，我特別心疼你，因為明白你實在是太不容易了。但是，我更加心疼你的娃，因為娃實在是“有人說不出??！”

育兒路上諸多苦，快點用“三蓋三不蓋”的妙招把自己和娃都從這場痛苦中解脫出來吧。