導讀嬰兒身體生長發育快，到了6個月就要開始添加輔食滿足寶寶身體生長需求。而寶寶到了4-6個月的時候，本身從母體獲得的鐵質已經不夠滿足造血，世界衛生組織建議，寶寶....

嬰兒身體生長發育快，到了6個月就要開始添加輔食滿足寶寶身體生長需求。而寶寶到了4-6個月的時候，本身從母體獲得的鐵質已經不夠滿足造血，世界衛生組織建議，寶寶的第一口輔食先從強化鐵質的米粉開始，調成糊狀，因為米粉不易過敏，而且能補充這時期容易缺的鐵質。

很多爺爺奶奶外公外婆都喜歡給寶寶吃自家的米湯，自己磨的米粉。其實，自家制的米湯米粉米糊，主要原料是普通大米，其主要成分是淀粉。僅能給寶寶提供熱量，而其他生長所需的各種營養成分和微量元素，特別是造血所需的鐵質，是普通自制米粉所滿足不了的。長期食用自制米粉容易引起寶寶缺鐵性貧血和虛胖。

國外很多米粉的營養成分或者口感都是根據當地人的生活環境，飲食習慣，生長特點和奶粉/母乳成分而進行調整的，不同地方的米粉所含營養成分和量都有所不同，所以在選擇的時候除了要因應寶寶口感偏好之外，還需要針對營養成分進行挑選。

原產國：澳洲

色澤：偏白

口感：顆粒小，較細膩，順滑

主要成分：大米

沖泡：溫水攪拌

點評：該有的都有，適合喜歡細膩口感的寶寶。米粉中的糖分是大米本身的糖分，不是額外添加的，所以可以放心食用。米糊可以用配方奶攪開，也可以用溫水開好之后混合輔食泥。

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2，喜寶嬰幼兒有機大米米粉

原產國：德國

色澤：偏白

口感：也是比較細膩，顆粒感不強，適合剛開始吃輔食的寶寶

主要成分：大米

沖泡：開水沖泡

點評：成分表上沒有標示含鐵質，但其總部已經明確聲明是含有鐵質的，所以爸爸媽媽們不用過于擔心。但仍需要給寶寶添加其他含豐富鐵質的食物。米糊質地較細膩，適合混合蔬果泥或者肉泥等輔食泥食用。

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3，嘉寶有機嬰幼兒大米米粉

原產國：美國

色澤：偏灰

口感：質地幼滑

主要成分：大米

沖泡：熱水攪拌

點評：真 純天然 有機大米制作，味道有點特別，視乎寶寶口味，喜歡就喜歡，不喜歡就不喜歡。成分里含糖分，介意的寶爸寶媽須慎選。如果寶寶是在不喜歡，也可以試試混合輔食泥或者配方奶粉改善一下口味，如果多試幾次還是抗拒的話，可以考慮換其他。

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4，亨氏嬰兒純米粉（英國版）

原產國：英國

色澤：偏白

口感：質地幼滑，細膩，像云朵一樣的口感

主要成分：大米

沖泡：溫水攪拌

點評：口感是很潤滑的，視乎寶寶喜好，反正小焦糖就很喜歡。紙盒裝的不好儲存且量較少，買盒裝比較劃算。可以混合輔食泥或者配方奶，也可以單獨喂寶寶吃。無白砂糖，寶爸寶媽可以放心。鐵含量較高，可以不用額外加含鐵量高的輔食，或者交替喂食。

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5，亨氏嬰兒米粉（中國版）

原產國：中國

色澤：米白

口感：質地幼滑，細膩

主要成分：大米

沖泡：溫水攪拌

點評：國行版基本都含白砂糖，介意的寶爸寶媽還是慎選吧。口感是厚實的那種滑，另外還有很多種口味可以選擇。可以單獨喂嬰兒，也可以混合配方奶或者輔食泥。

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6，地球最好嬰兒有機高鐵輔食大米粉

原產國：美國

色澤：米白

口感：質地幼滑，比較綿密

主要成分：大米，谷物

沖泡：溫水攪拌

點評：細膩中跟其他牌子的有些不一樣，就是包裝直接裝紙盒里，長途運輸容易漏粉，甚至盒子破了米粉不能吃。嬰兒喂食時可以混合輔食泥，配方奶粉等改善味道和口感。

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7，雀巢嬰幼兒輔食米粉米糊（中國版）

原產國：中國

色澤：米白

口感：質地幼滑厚實

主要成分：大米

沖泡：溫水攪拌

點評：含鐵量算高，添加DHA和益生元，超市就能買到。質地較滑，厚實，但比較難攪開，小顆粒要仔細攪拌，容易起坨，不仔細攪拌，嬰兒吃了容易嗆到。可混合輔食泥，奶粉或者母乳一起喂。小焦糖也吃過一段時間雀巢，后來就愛上英版亨氏（攤手）

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8，禧貝嬰兒有機混合谷物米粉

原產國：美國

色澤：雜糧的顏色

口感：質地軟滑

主要成分：谷物

沖泡：熱水攪拌

點評：含鐵量較高，比較適合缺鐵的寶寶。沖的時候水溫要熱一點不然容易起坨，可混合輔食泥和母乳或者配方奶一起喂食。但不建議混合含鐵量高的輔食因為本身米粉里的鐵質含量已經很高了，再加會超量厲害。寶爸寶媽須注意。

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9,英吉利嬰兒1段鈣鐵鋅小米米粉

原產國：中國

色澤：黃色

口感：質地醇厚，有淡淡的甜味

主要成分：小米，玉米

沖泡：溫水攪拌

點評：是小米為主原料，小米較大米營養成分高一點，但作為嬰兒第一口輔食也存在一定得致敏風險。鐵含量達0.32mg/100kj,可以考慮入手。

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10，美素嬰兒奶米糊

原產國：中國香港

色澤：奶白色

口感：渾厚潤滑，淡淡奶香味

主要成分：脫脂奶，米粉

沖泡：熱水攪拌

點評：可以單獨作為嬰兒輔食，有奶味，嬰兒較易入口，缺點是可能寶寶習慣吃奶味，不太容易接受其他口味的食物或者口味淡的輔食。

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11，雅士利嬰兒輔食營養米糊

原產國：中國

色澤：米白偏黃

口感：較結實，喜歡軟綿一點的寶寶可以調稀一點

主要成分：大米

沖泡：溫水攪拌

點評：單獨吃，可以。加奶吃，可以。加寶寶輔食泥吃，可以。強化鐵質配方，據說還添加雙歧因子。主要還是看寶寶的口味啦

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12，貝因美樂護乳清蛋白營養米糊

原產國：中國

色澤：米白色

口感：綿密，順滑，質地較稠

主要成分：大米，乳清蛋白

沖泡：溫水攪拌

點評：獨立小包裝，每次開一包，不怕米粉受潮，贊一個！含乳清蛋白，如果寶寶對牛奶過敏的話，慎選。

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13，英氏寶寶營養米糊

原產國：中國

色澤：米白色

口感：質地也是偏濃稠，喜歡稀一點的寶寶需要多加水

主要成分：胚芽米，貢米，大米

沖泡：溫水攪拌

點評：鐵質達不到0.25、0/1kj的標準，需要配合含豐富鐵質的輔食泥食用。

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14，培康小米嬰兒米粉營養

原產國：中國

色澤：米白色

口感：口感也是和英版亨氏差不多，有點棉花糖的口感，不甜

主要成分：大米，淮山，葛根

沖泡：溫水攪拌

點評：除大米以外，還含有葛根和淮山成分，不太建議作為第一口輔食。喂寶寶之前應先確認寶寶對葛根和淮山都不過敏。或者可以先讓寶寶吃一小口，觀察一天看寶寶有沒有起疹或者拉肚子。若沒有德華，第二天吃兩小口再觀察，每天增加一點點量，確定寶寶沒過敏就可以放心喂。鐵含量0.3mg/kj，達標。

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15.合生元嬰幼兒大米粉

原產國：中國

色澤：米白色

口感：口感也是和英版亨氏差不多，有點棉花糖的口感，不甜

主要成分：原粒谷，菠菜粉

沖泡：溫水攪拌

點評：據說淀粉經部分水解，寶寶容易吸收不易過敏。鐵含量0.31mg/kj,高出標準一點點，可以考慮入手。