導讀寶媽門都知道，一般孩子在六個月左右會開始逐步添加輔食，輔食的種類和軟硬程度會根據孩子不同的需求做調整，一般到了一歲左右，除了一些辛辣、刺激的食物外，正常的食....

寶媽門都知道，一般孩子在六個月左右會開始逐步添加輔食，輔食的種類和軟硬程度會根據孩子不同的需求做調整，一般到了一歲左右，除了一些辛辣、刺激的食物外，正常的食物都可以吃了。

這個時候的孩子，就會出現一個新問題——挑食。已經吃過了太多食材種類的崽崽，可以在一堆食物中準確挑選出自己喜歡吃的和不喜歡吃的食物。對于正在生長發育的孩子來說，挑食是一個很重要也很嚴重的問題。

于是如何讓孩子可以不挑食，吃下更多的飯，成為了家長們又一個發愁的問題。今天給大家解決這個問題！

菜品選擇了繪鱈魚。鱈魚里面含有很多優質的蛋白質，所以對于兒童的生長發育、補充營養，是非常有利的。鱈魚里面富含有DHA，DHA對于孩子視力視網膜的發育，以及腦細胞的發育、營養都是至關重要的，所以有利于提高孩子的智力。

而且里面還加入了圓白菜和胡蘿卜，這兩種蔬菜都是非常有口感的蔬菜，在增加口感的同時也可以適當地補充一些維生素。

孩子挑食？那就趕緊來試試吧~

TIPS：

1，1歲以后孩子學會挑食了，用香蔥調味，增加香味，促進食欲，減少挑食

2，加入切成花朵的胡蘿卜，增加吃飯的有趣度，吸引孩子注意力

食材：

鱈魚50g，香蔥5g，圓白菜30g，胡蘿卜30g，橄欖油適量，水淀粉1勺

步驟：

1，香蔥，圓白菜切碎，鱈魚切塊，胡蘿卜切片用模具壓出圖案

2，炒鍋燒熱，加入橄欖油和香蔥炒香，加入鱈魚煎熟，盛出備用

3，在鍋里放入圓白菜和胡蘿卜炒到變軟，加入少量清水燉煮

4，最后把煎熟的鱈魚放入蔬菜中，勾水淀粉即可