導(dǎo)讀0-3月齡確保寶寶吃飽；觀察寶寶的睡眠信號(hào)及時(shí)哄睡；常見的睡眠信號(hào)有揉眼睛、打哈欠、吃手等；在安靜、黑暗的臥室哄寶寶睡覺。4月齡以上執(zhí)行合理、規(guī)律的作息；根....

0-3月齡

確保寶寶吃飽；觀察寶寶的睡眠信號(hào)及時(shí)哄睡；常見的睡眠信號(hào)有揉眼睛、打哈欠、吃手等；在安靜、黑暗的臥室哄寶寶睡覺。

4月齡以上

執(zhí)行合理、規(guī)律的作息；根據(jù)清醒時(shí)間安排寶寶睡覺；在安靜、黑暗的臥室哄寶寶睡覺；當(dāng)寶寶昏昏欲睡但還沒有睡著時(shí)，將寶寶放到嬰兒床里睡覺；可以提供一個(gè)安撫物陪伴寶寶入睡。哄睡過程中，家長(zhǎng)要保持耐心，過度錯(cuò)過入睡窗口的寶寶需要花費(fèi)更多時(shí)間入睡。