懷孕期間孕婦要非常注意自己的飲食，不是所有的食物都適合孕婦吃的，建議孕婦了解哪些蔬菜、水果不能吃，孕婦不能吃哪些海鮮，不能喝什么飲料等等第一寶寶小編整理的孕婦飲食禁忌完全手冊(cè)將會(huì)給孕媽媽正確的飲食指導(dǎo)，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于剛懷孕的孕婦吃什么好該注意哪些?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

剛懷孕的孕婦吃什么好該注意哪些

懷孕期間孕婦要非常注意自己的飲食，不是所有的食物都適合孕婦吃的，建議孕婦了解哪些蔬菜、水果不能吃，孕婦不能吃哪些海鮮，不能喝什么飲料等等。第一寶寶小編整理的孕婦飲食禁忌完全手冊(cè)將會(huì)給孕媽媽正確的飲食指導(dǎo)。

一.懷孕期間孕婦不能吃的食物

1.孕婦少吃哪些水果：山楂 木瓜 桂圓 荔枝等

2.孕婦少吃哪些蔬菜：紅莧菜 馬齒莧 木耳菜等

特別指出：孕婦不能喝酒、咖啡、濃茶

二.孕婦不能吃的海鮮：受污染的魚(yú)不能吃；體型大的魚(yú)不要吃，易受污染，如：鯊魚(yú)、金槍魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)、方頭魚(yú)；甲魚(yú)和螃蟹不要吃，生冷的海鮮不要吃。

1.孕婦不能吃的調(diào)味品：味精 胡椒 花椒 桂皮 芥末 腐乳

2.孕婦盡量不要吃加工食品或者罐頭食品

3.孕婦不要吃生魚(yú)片、生肉、生蛋等，里面可能會(huì)有寄生蟲(chóng)。皮蛋含鉛，建議孕婦不要吃

4.孕婦不能吃的其他食物：蘆薈 螃蟹 甲魚(yú) 薏米 天麻 當(dāng)歸

三.孕婦要少吃的水果：橘子、柿子，另外菠蘿、香蕉、西瓜、玫瑰香葡萄等水果含糖量高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應(yīng)少吃，以免攝入過(guò)多糖分。

飲食不求精，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配就好。多吃蔬菜、水果、粗糧等，但是也要適量。不能攝取太多糖分，

防止發(fā)胖或得孕期糖尿病。

1、心情要保持舒暢，多看喜劇等，不要看悲情劇或恐怖片。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間在嘈雜的地方，對(duì)胎兒不好。

3、盡量不要去人多的地方，防止發(fā)生意外，也可預(yù)防一些疾病，這樣就不用擔(dān)心吃藥的問(wèn)題了。我

孕期可是一粒藥也沒(méi)吃過(guò)呢！

4、可以根據(jù)身體情況適當(dāng)做家務(wù)，但不能干重活，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。