導讀俗話說春生夏長秋收冬藏！冬季是公認的養生滋補的好時節，對于體質比較偏寒性的女性來說，冬季更要注意滋補，給一年的身體狀況打下好基礎。女性隨著年齡增長，多多少少....

俗話說春生夏長秋收冬藏！冬季是公認的養生滋補的好時節，對于體質比較偏寒性的女性來說，冬季更要注意滋補，給一年的身體狀況打下好基礎。

女性隨著年齡增長，多多少少會出現氣血虧虛的情況。氣血是中醫對人體內氣和血的統稱，氣與血作用不同而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。一旦出現氣血不足、虧虛，則體內的氣血循環不暢，各器官、組織的營養得不到及時的補充。會加速器官的衰老，疾病、老化等等一系列的健康問題就都來了。

而在冬季懷孕的媽媽們，在需要補充氣血的同時，還面臨另一個問題：孕吐。

這里給大家推薦一個價廉物美的補氣血又能止嘔的好配方，甘蔗生姜汁。

甘蔗營養豐富，特別是其中鐵元素的含量非常高，而鐵元素是生成血液的必須微量元素，所以甘蔗是民間最實惠的補血食材，享有“補血棒”之稱。

但是甘蔗雖然好吃營養足，但是它性涼，吃多了容易拉肚子，而生姜則性熱，有溫中止嘔、潤肺止咳的功效。與甘蔗一起煮水相互調和。二者結合，既能給孕婦補血，又可止嘔。

現在的這個季節，正是吃甘蔗的時候，孕婦媽媽千萬不要錯過這個操作簡單又便宜的止嘔辦法。