導(dǎo)讀導(dǎo)讀：很多媽媽們?cè)趹言兄笞顬閾?dān)心的一件事情就是自己的身材走樣問(wèn)題，大部分的女性在懷孕之后都會(huì)面臨著不同程度的肥胖問(wèn)題，因此產(chǎn)后的身材恢復(fù)就成為了很多媽媽的....

導(dǎo)讀：很多 媽媽們?cè)趹言兄笞顬閾?dān)心的一件事情就是自己的身材走樣問(wèn)題，大部分的女性在懷孕之后都會(huì)面臨著不同程度的肥胖問(wèn)題，因此產(chǎn)后的身材恢復(fù)就成為了很多媽媽的首要工作。對(duì)此，很多媽媽在餐后都會(huì)選擇收腹帶來(lái)幫助自己恢復(fù)身材。

而在使用收腹帶的過(guò)程中，媽媽們也都明白在生完寶寶之后是不能夠立馬使用的，基本上都是要等身體恢復(fù)后才能從穿著。那對(duì)于順產(chǎn)分娩的媽媽來(lái)說(shuō)，生完寶寶后三個(gè)月了，想到可以開(kāi)始使用束腹帶了嗎？在束腹帶的使用上有沒(méi)有時(shí)間的限定，每天可以用幾個(gè)小時(shí)呢？

媽媽產(chǎn)后多久才能使用束腹帶，這主要就看媽媽是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。一般來(lái)說(shuō)順產(chǎn)的媽媽由于腹部和子宮都沒(méi)有受到太大的傷害，所以產(chǎn)后一個(gè)月就可以開(kāi)始使用束腹帶了，要是剖腹產(chǎn)的話(huà)就需要久一點(diǎn)，要等到兩個(gè)月之后才能開(kāi)始嘗試使用。

所以，順產(chǎn)三個(gè)月了，是完全可以開(kāi)始使用束腹帶的了。在這里，我們也來(lái)簡(jiǎn)單聊一聊，產(chǎn)后使用束腹帶這個(gè)東西，到底是有什么用，產(chǎn)后媽媽有必要使用束腹帶嗎？其實(shí)，很多媽媽們穿束腹帶的主要原因就是為瘦身，產(chǎn)后恢復(fù)身材，但事實(shí)上我們并不能把身材恢復(fù)既希望與此之上。

因?yàn)槭箮е荒茉诖┲臅r(shí)候暫時(shí)性地將纖細(xì)的身材勾勒出來(lái)， 將腹部松散的肌肉和脂肪通過(guò)外力束縛起來(lái)，只要脫掉身材就會(huì)立馬回歸原樣，所以我們并不能通過(guò)穿束腹帶的方式來(lái)達(dá)到產(chǎn)后身材恢復(fù)的效果。而更多時(shí)候，產(chǎn)后穿著束腹帶的主要目的在于以下這兩點(diǎn)：

1、支撐內(nèi)臟器官，防止內(nèi)臟下垂

媽媽體內(nèi)的器官由于懷孕往往都會(huì)受到了很多的位移和牽拉，這都是需要長(zhǎng)時(shí)間的慢慢生長(zhǎng)才能恢復(fù)到原本的狀態(tài)。而束腹帶的使用則能夠通過(guò)外力持續(xù)支撐的力量，讓媽媽各部位的器官各器官組織恢復(fù)一定的韌帶彈性，預(yù)防器官進(jìn)一步地下垂，同時(shí)幫助器官?gòu)?fù)位。

2、給腰部支撐力量，緩解腰痛的問(wèn)題

有的媽媽生完寶寶之后，都會(huì)有一定腰疼的問(wèn)題，這主要是在懷孕的期間腰部承受了長(zhǎng)時(shí)間的重力牽引而導(dǎo)致的過(guò)勞損傷，產(chǎn)后就會(huì)出現(xiàn)這種慢性腰疼的問(wèn)題。日常穿著一下束腹帶同樣能夠給予腰部肌肉骨骼支撐的力量，幫助緩解腰疼的問(wèn)題。

所以說(shuō)，媽媽產(chǎn)后穿束腹帶雖然并不能幫助我們達(dá)成瘦身的目的，但卻是有助于改善媽媽產(chǎn)后身體的問(wèn)題，但在這其中我們也要懂得用對(duì)它。因?yàn)椴徽_的使用方式不僅僅不會(huì)起到好的效果，反而會(huì)給媽媽們帶來(lái)一些不良的影響。

那么，在穿束腹帶這件事情上，我們又需要注意好什么事情呢？

1、注意穿著的時(shí)長(zhǎng)和松緊度

束腹帶在平時(shí)也是有一定的時(shí)間限制的，最好就是1~3個(gè)小時(shí)就脫下來(lái)，最長(zhǎng)的時(shí)間不要超過(guò)8個(gè)小時(shí)，并且盡量選擇在白天的時(shí)候穿著，晚上尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候不要穿著收腹帶。而在松緊度上，一定不能太緊，碼數(shù)必須要選擇適合自己的，太緊容易導(dǎo)致血液流通不暢。

2、注意挑選材質(zhì)和款式

在穿著束腹帶的時(shí)候還需要注意挑選安全的面料，一般市面上好的面料都是彈性的化學(xué)面料結(jié)合純棉的材料一起制作的，這樣的收腹帶透氣性才更好，穿著也不至于悶到皮膚或者出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題。其次，收腹帶的款式也有很多中，媽媽在挑選的時(shí)候可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

重要提示：順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后一個(gè)月就可以開(kāi)始使用束腹帶了，但這對(duì)于瘦身減肥并沒(méi)有太多實(shí)際的效果，反而會(huì)更有助于產(chǎn)后內(nèi)臟的歸為，防治內(nèi)臟下垂的問(wèn)題，其次幫助緩解產(chǎn)后腰疼的問(wèn)題。而媽媽每天束腹帶的使用時(shí)間最好不要超過(guò)8個(gè)小時(shí)，并且注意好松緊度、面料和款式的問(wèn)題。

今日話(huà)題：各位寶媽們，你們?cè)诋a(chǎn)后的身材變化大不大？有沒(méi)有恢復(fù)到孕前的狀態(tài)？歡迎留言討論。