導(dǎo)讀在日常生活中，柚子可以說(shuō)是人們?cè)谄匠Ｗ钜滋暨x的一種冬天應(yīng)季水果，而柚子中因?yàn)楹胸S富多彩的維生素和礦物，因而，大家在冬季也經(jīng)常將柚子做為關(guān)鍵的服用新鮮水果，....

在日常生活中，柚子可以說(shuō)是人們?cè)谄匠Ｗ钜滋暨x的一種冬天應(yīng)季水果，而柚子中因?yàn)楹胸S富多彩的維生素和礦物，因而，大家在冬季也經(jīng)常將柚子做為關(guān)鍵的服用新鮮水果，針對(duì)孕婦懷孕而言，其針對(duì)自身可否吃柚子的事兒，還要多點(diǎn)擊關(guān)注。

孕媽能不能吃柚子

??柚子含有維生素C、B2、P、葉酸片，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物。柚子中的維C含水量大大的超出別的新鮮水果，每100克柚肉中含維C為57mg，是梨的10倍。維生素C的作用可許多，懷孕期間孕婦懷孕必須填補(bǔ)復(fù)合維生素，因而就這點(diǎn)兒而言，孕婦可以吃柚子嗎?或許是能夠的。

??懷孕期的孕婦可以吃柚子，但不可以太貪，柚子一天只有吃1/4個(gè)。盡量不要多吃，由于有一部分孕期女士在吃完柚子以后出現(xiàn)了嚴(yán)重便秘的難題。

??柚子的功效與作用

??中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，柚子味甘、酸，寒性，有健胃消食化食、下氣消痰、益身悅色等功能。當(dāng)代中醫(yī)藥學(xué)科學(xué)研究發(fā)覺(jué)，柚肉中含有比較豐富的維生素C及其類甘精胰島素等成份，故有降血脂、降低血脂、減肥瘦身、護(hù)膚養(yǎng)顏美容等功效。常常服用，對(duì)血壓高、尿毒癥、動(dòng)脈硬化等病癥有輔助工具療效，對(duì)想減肥的人有美體美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

??柚子還具備健胃消食、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)血補(bǔ)氣、清理腸道、方便等功效，可淡化疤痕，對(duì)敗血病等有優(yōu)良的輔助工具功效。除此之外，柚子含有生理學(xué)特異性化學(xué)物質(zhì)皮甙，可減少血夜的黏滯度，降低靜脈血栓的產(chǎn)生，因此對(duì)腦血管疾病，如腦溢血、腦中風(fēng)等也是不錯(cuò)的防范作用。而鮮柚肉因?yàn)楹邢嘟示葝u素的成份，也是糖尿病人的理想化食品類。

??飲食療法健康保健

??柚子芳香、甜酸、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富多彩，功效與作用很高，是大家愛(ài)吃的珍貴新鮮水果之一。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，柚子瓜瓤寒性，味甘、酸，有止咳化痰止喘、清熱解毒止咳化痰、健脾胃助消化、醒酒除煩的診療作用;柚皮別名桔紅，廣桔紅性溫，味道微苦、辛，有行氣止咳化痰、健脾胃助消化、祛寒化濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、有機(jī)物、蛋白、膳食纖維等。功效與橘核類似，主冶腹股溝疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具備清熱解毒、止痛、清熱利濕等功效。

??功效主冶

??健脾開(kāi)胃，化痰止咳，寬中行氣，醒酒毒。主冶食積，肚脹，咳嗽有白痰，急性腸炎，拉肚子，懷孕口淡等癥狀。

??飲食療法作用

??1、減少血糖值

??在新鮮的柚子水果汁中，含有甘精胰島素樣成份，能減少血糖值，為尿毒癥、肥胖病病人的飲食療法妙品。

??2、解痙及提高維生素C的作用

??柚中含有柚皮甙元有顯著的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小白鼠因欠缺維生素C故能的雙眼球結(jié)膜毛細(xì)血管內(nèi)紅細(xì)胞匯集及毛細(xì)管抵抗能力減少有改進(jìn)作用。

??3、抑菌，抗病毒藥

??柚皮甙塊和陳皮素在試管嬰兒機(jī)械能抑止橙黃色鏈球菌、大腸埃希菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)發(fā)育，柚皮甙對(duì)發(fā)酵粉和細(xì)菌等有抑制效果，對(duì)病毒性感染的小白鼠則有防范維護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與別的黃酮類化合物、多糖類類似，具備抗感染功效。

??4、化痰鎮(zhèn)咳

??衣袖的表層外果皮，即是常見(jiàn)中藥材化橘紅。在其中含有檸檬烯和派烯，吸進(jìn)后，可讓呼吸系統(tǒng)分必物變變化多端稀，有益于痰液排出來(lái)，具備優(yōu)良的化痰鎮(zhèn)咳作用，是醫(yī)治老年人漫性咳嗽及陰虛內(nèi)熱性痰喘的妙品。

??從上文描述所知，柚子是擁有挺高的服用使用價(jià)值和極大的藥用價(jià)值功效的，針對(duì)孕婦懷孕而言，柚子在一定水平上是可以滿足其本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要求的，因而，孕婦懷孕在懷孕期內(nèi)，是能夠根據(jù)多吃柚子來(lái)做到滋補(bǔ)養(yǎng)生人體的目地的。