導讀“本文由孕育島原創，歡迎個人轉發和分享”中醫上，正常的舌象應該是“淡紅舌薄白苔”。然而在現實生活中接觸很多寶寶時會發現，他們大多存在舌苔發白的現象。寶寶的舌....

“本文由孕育島原創，歡迎個人轉發和分享”

中醫上，正常的舌象應該是“淡紅舌薄白苔”。然而在現實生活中接觸很多寶寶時會發現，他們大多存在舌苔發白的現象。

寶寶的舌苔可以反映身體狀況，尤其是初生兒，很大一部分都存在脾胃不和的毛病，需要父母及時發現及時治療。

這就需要了解一定的護理知識了。

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01關于“舌苔”：

舌苔指的是舌頭上一層薄薄的、濕潤的、白色的苔狀物，它是由脫落的角化組織，唾液，細菌，食物碎屑以及滲出的細胞等組成的。

正如上文所提，“薄白而潤”是舌苔的正常狀態。但當寶寶的身體出現疾病，會引起飲食不良，反映在舌苔上，就會有舌苔變薄或變厚的現象。

通過苔質能看到舌體，被我們稱為薄苔，反之則為厚苔。

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02寶寶“舌苔發白”的原因：

1）感染風寒

如果寶寶體內寒氣較重，也就是我們俗稱的感染了風寒，還會伴隨有其他變化，比如鼻塞流鼻涕，咳嗽發燒，食欲不濟等。

這時舌苔發白主要是體內發炎上火造成的，當然，在這種情況下，寶寶還會有積食的現象，消化不良也是常見的。

2）母乳喂養的母親飲食不當

對于大多數母乳喂養的寶寶來說，汲取營養的唯一途徑就是母乳。

這時母親的飲食會直接影響到母乳的質量，進而對寶寶產生一定影響。

如果平時母親比較喜歡油膩難消化的食物，這種刺激會讓寶寶的舌苔發白，且存在厚膩現象。

▼小島的叨叨：

在讀這篇文章的新手媽媽，如果有這樣不良的飲食習慣，為了避免對孩子產生影響，要盡可能調整自己的飲食結構。

不妨在食物當中適當加入一些綠葉青菜，平衡油膩食物帶給寶寶的刺激。

3）遺留的奶漬

如果寶寶還在母乳喂養的過程中，吃奶后殘留的奶漬也是造成舌苔發白的原因之一。

當然，這種現象比較正常，不需要刻意治療和改變，時間長了自然會慢慢變正常。

如果媽媽們實在擔心，可以在喂奶后給寶寶擦一下。

▼小島的叨叨：

平時喂奶結束后，可以讓寶寶喝些水來沖刷一下口腔，但要注意適量。

根據美國兒科協會的建議：六個月內的寶寶無需特地補水。因而沖刷口腔也要注意飲用量。

另外，也可以選擇用濕潤的棉布輕輕擦拭寶寶的舌苔，但要注意動作輕柔一些。

4）奶粉的選擇

開始吃奶粉的寶寶，可能會出現上火便秘的現象。

市面上常見的奶粉中都含有人工添加劑，這種配方奶會讓剛接觸奶粉的寶寶腸胃變得敏感，需要一個適應過程。

如果出現便秘，自然會影響寶寶的舌苔，從而有發白現象。

▼小島的叨叨：

建議媽媽們沖泡奶粉時適當多加點水，對奶粉進行稀釋，不要太過粘稠。

另外，喂完寶寶后可以按摩他的小肚子，促進胃腸蠕動，消化吸收會更加快一些。

5）消化不良，還會伴有嚴重口氣

如果寶寶的舌苔發白，并且看起來非常還伴有酸腐氣息，多數存在消化不良的情況。

寶寶的腸胃系統發育尚未成熟，如果不能消化吸收掉食物，就可能積食。

▼小島的叨叨：

不妨為寶寶選擇一些適合的益生菌，促進腸道菌群平衡。也可以讓寶寶多喝些山楂水，促進胃腸消化。

如果是正在吃輔食的寶寶，那么在輔食的選擇上要傾向于綠葉蔬菜。

也可以適當添加一些水果，但過程要循序漸進，從小到大，有一定順序，寶寶才能更好地接受。

寶寶舌苔發白多數會伴有其他癥狀，常見的是胃腸方面的改變，比如便秘或拉稀，隱隱的低燒發作，腹脹或脹氣，甚至腹痛，寶寶無法表述清楚，父母要在一旁仔細觀察。

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03舌苔發白對應的處理方式：

1）感染風寒：物理降溫、多喝白開水

如果寶寶舌苔發白的同時伴隨著發燒，一定要多喝些白開水，能加快新陳代謝。

另外，家長要輔以物理降溫的方式，確保寶寶不會發展為高燒。

在此期間飲食上要盡量清淡，不要選擇太過肥甘油膩的食物，盡量不對孩子的胃腸產生負擔。

也可以為孩子選擇金銀花菊花等，煎水或泡水喝，效果還是比較不錯的。

2）針對胃腸病變：忌食辛辣、多吃水果

很多寶寶舌苔發白是因為胃腸發生病變，或者生病的時間比較長，損傷了體內的正氣。

如果寶寶不僅舌苔發白，還有舌苔紋路凌亂甚至地圖舌，伴隨著挑食、愛吃冷飲、習慣性踢被子，哭鬧，潮熱多汗，面色發黃無光澤等癥狀，更要注意飲食清淡。

盡量不要給孩子吃煎炸或油烤的食物，除了新鮮水果和綠葉蔬菜之外，熬一些大米粥或薏仁粥，適當吃些動物肝臟也有利于寶寶的身體恢復。

3）寒氣過重：少吃寒涼食物

如果寶寶體內寒氣較重，很有可能舌苔也會發白，這一般和飲食習慣有關。

這樣的寶寶平時喜歡吃寒涼性質的食物，或冷的熱的一起吃，吃飯不及時，飽一頓饑一頓等，都會造成胃寒。

除了從溫度上判別食物的寒熱，也要從它的本質來分析，很多食物表面上看起來并沒有明確的寒熱標志，其實吃下去后會產生寒氣。

比如我們常見的綠豆，本身就屬于寒性食物，在避暑消夏時喝最合適。其他情況要多多考慮，不是隨意就能給孩子吃的。

4）消化不良：保持輕松愉悅的進食氛圍

除了生理上的調養之外，很多父母在喂養寶寶時，都喜歡追著喂飯。

實際上，孩子不愿意吃飯不僅僅是淘氣，有時真是胃里的食物尚未消化，沒有胃口。

面對孩子不愿意吃飯的情況，大人們最好還是不要過分干預，等孩子自己餓了，會主動找東西吃。

而且隨著孩子的年齡慢慢增長，也會養成正常進食的習慣，不需要太為難孩子。

家長平時對孩子的狀態要多加注意，對于舌苔以及其他能反映身體狀況的部位，一定不能忽視，別耽誤了孩子的發育。

關鍵詞：舌苔發白、兒科、護理、父母課堂、應對方法

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