導讀@人人能科普，處處有新知糖尿病被稱為“現代病”和“富貴病”，隨著二胎的放開，很多高齡、肥胖的準媽媽患糖尿病的幾率增加。#頭條健康#?什么是妊娠糖尿病？據統計....

@人人能科普，處處有新知

糖尿病被稱為“現代病”和“富貴病”，隨著二胎的放開，很多高齡、肥胖的準媽媽患糖尿病的幾率增加。#頭條健康#?

什么是妊娠糖尿病？

據統計，我國妊娠期糖尿病患病率逐年上升，妊娠合并糖尿病包括原有糖尿病基礎上的妊娠，即糖尿病合并妊娠，以及妊娠前正常妊娠后才出現的糖尿病，即妊娠期糖尿病。#什么是妊娠糖尿病#?

妊娠糖尿病對孕婦及寶寶的危害有哪些？

妊娠合并糖尿病對孕婦的危害較大，常常合并羊水過多、流產、早產、難產、感染、糖尿病酮癥酸中毒等。#關注妊娠糖尿病#?

妊娠合并糖尿病對胎兒的影響有：胎兒畸形、生長受限、巨大兒、流產及早產；對新生兒影響有低血糖，呼吸窘迫綜合征等。#孕婦#?

飲食控制糖尿病是治療及護理的重要手段

妊娠期糖尿病孕婦飲食控制之目的為：提供母體及胎兒足夠的熱量和營養素，使母體及胎兒能適當地增長體重，理想地控制血糖，減少對母兒危害。

若已進入“糖媽媽”的隊伍，最佳的血糖控制方法就是控制飲食、適當運動。

建議這么吃：

#妊娠糖尿病該怎么吃，感覺什么都不敢吃#?主食：以精糧搭配粗糧雜糧，米面混食有益健康。蔬菜：每天必吃，綠色為主。糖量低的蔬菜有：大/圓白菜、菠菜、油菜、油麥菜、韭菜、芹菜、茴菜、茼蒿、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、龍須菜、綠豆芽、鮮菇、水浸海帶。蛋白：應優質(高蛋白低脂)，如精瘦肉、家禽類、魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等，每天一個雞蛋一袋牛奶。血糖平穩才能吃水果，個人差異要注意。配在餐間減主食。低糖量的果：柚子、橘子、蘋果、梨等。

建議這么動：

要做到每日三餐后至少堅持半小時有氧運動，最簡單的運動方式是快步走，做瑜伽也可以，但要注意安全，注意多曬太陽，增加鈣的吸收。(有流產傾向者禁忌劇烈活動）

藥物治療：

如果經過飲食和運動調整，血糖還是得不到很好的控制，這時候就需要使用藥物治療了。糖媽媽要嚴格遵守醫囑，調節胰島素的劑量，而不發生低血糖或嚴重的高血糖。

最后，小編祝所有的孕媽媽和小寶寶健康“好孕”[比心]